健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 豆腐一块相克食物 | 香菇五朵相克食物 |
| 木耳五朵相克食物 | 鸡腿肉一个 |
| 虾仁八个相克食物 | 墨鱼丸适量 |
| 鱿鱼卷适量 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蚝油一勺 | |
八珍豆腐煲的做法
1.豆腐切块过油
2.煎制两面金黄色
3.香菇，木耳提前泡好，鸡腿放锅里煮用汤，将肉切片，葱姜切片，虾仁去虾线，胡萝卜切片，都备好
4.锅中放油放入葱姜爆香
5.加入蚝油
6.加入料酒
7.搅拌均匀煸炒
8.倒入虾仁，香菇，木耳，鸡腿肉，胡萝卜煸炒
9.下入豆腐煸炒
10.加入高汤
11.放入鱼丸子
12.大火烧开，加入盐调味关火
13.盛入煲中
