健康功效
牛奶：富含蛋白质
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 赤豆适量相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
冰赤豆的做法
1.赤豆提前浸泡几小时，比较好煮
2.泡好的赤豆放入高压锅中加入适量水和冰糖煮10分钟左右，豆煮熟
3.牛奶放入冰箱冷冻，中间取出搅拌几次，口感更松软
4.冻好的牛奶放入碗中
5.放入冷却的赤豆即可
冰赤豆的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-21 16:02:00 阅读：5176+
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