健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
绿豆：暖肝、利水、清热
食材用料
| 大米1把相克食物 | 糯米1把相克食物 |
| 绿豆1把相克食物 | 花生米适量相克食物 |
| 蜜枣少许 | 彩色芋丸适量 |
| 水适量 | |
五谷杂粮粥的做法
1.米，米采，绿豆，花生米洗干净泡一个小时
2.倒掉水放入洗干净的蜜枣
3.放入彩色芋丸
4.加入适量的水，盖上锅盖
5.按汤粥键就可以了
6.粘粘的杂粮粥可香了
7.五谷杂粮粥
五谷杂粮粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-21 15:25:30 阅读：4031+
来源：本站原创作者：乔任梁上一篇：清炖白萝卜牛腩汤的做
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