论起健身，没有人能比得过我国大爷。方法总比困难多，而相同的时刻，年轻人肚子越来越圆，体重越来越不胜，大爷们却仍是身体强健，肌肉在线。这拼的哪是年纪，后浪现已死死被拍在沙滩上。50岁血气方刚，60岁容光焕发，70岁下腰劈叉。大爷们过得这都是逆流人生。
那天起得早看见一60多岁大爷在街边跑步，浑身腱子肉，腰挺板直，冲着阳光热情开跑，几乎精力小伙。我看看自己邋里邋遢，一身肥肉含胸驼背，感觉自己这二十多年白活了！
健身贵在坚持，否则全都白搭，最好的方法便是不要开端，这样就不会有丢失了。心安理得得胖得安闲。咱们家里有这样的硬核老一辈吗？或者说你最近一段时刻胖了几斤啦？都来说说咱们咱们一同高兴高兴。
