想必每个人
都由于不同的原因
「憋过尿」
或是在小学的课堂上
被教师的威严吓退
或是在温暖的被窝里
被冬天的酷寒封印
或是在一场无法暂停的
对战游戏中
......
憋尿
常常莅临人们的日子
好像从不带走什么
很多人憋着憋着就习气了
殊不知
这种看似无伤大雅的行为
却隐藏着巨大的损害
常常憋尿的人
身体会发作什么？
咱们的肾脏
会不断过滤血液中的废物
发生尿液
尿液随两根输尿管的活动
往下走，进入膀胱
膀胱
就像个有弹性的激流袋
不断积蓄尿液
膀胱的下方
是尿液的出口：尿道
这儿由「尿道括约肌」看守
大部分时刻是紧密封闭
只要嘘嘘时
才会开闸放水
正常的情况下
当膀胱里尿液量
到达150ml-250ml时
（一盒牛奶大约 250ml）
人就会开端有「尿意」
此刻膀胱壁上的感受器
会由于膀胱被尿液充盈
而感到振奋
这股振奋跟着神经冲入大脑
恳求开闸放水
当厕所准备就绪
大脑一声令下
「开闸，走你！」
尿道括约肌铺开
膀胱缩短，膀胱内压力增大
尿液排出体外
趁热打铁！
而当人们憋尿时
大脑就会阻挠括约肌开闸
成果尿越积越多
膀胱像气球相同被胀大
当尿量到达某些特定的程度
你却仍旧用意念死守的话
膀胱会因张力过大
而发生憋胀感
那感觉就像......
雪姨扣门的巴掌
吧吧吧拍在你的膀胱上
不管意志力多强壮的人
终究都会缴械投降
大脑会死机
闸口会敞开
括约肌会松手
一股温暖的激流
不管尘俗的眼光
旁人的惊讶
内裤的惊骇
喷薄而出，一落千丈
此乃「充盈性尿失禁」
看到这，有人就会问了
憋住的尿
最终不仍是尿出来了吗？
憋住的尿
是有或许去别处的！
长时间憋尿
结果很严重
1. 膀胱失掉弹性，尿液长时间停留
膀胱是个
能伸能缩的弹性器官
假如长时间处于撑大状况
膀胱会失掉弹性
这会让膀胱在排尿时
缩短无力
导致尿液无法排净
总留一些在膀胱中
构成「尿潴留」
2. 尿被憋回肾里，损坏肾功用
憋尿过程中
膀胱逐步被撑满
到某些特定的程度
尿液就无法挤进膀胱了
而是拥堵在
上游的肾脏和输尿管中
这或许损坏
「单向活动机制」
让尿液回流进入肾脏
形成肾脏积水
乃至损坏肾脏功用
3. 细菌侵略，形成尿路感染
比较男性
女人的尿道又短又宽
很简单受细菌侵略
日常排尿
能够冲刷尿道
削减细菌感染的或许
可假如习气性憋尿......
就给了细菌更多的侵略时机
添加尿路感染的或许
不过
偶然憋一次尿也不必太忧虑
究竟膀胱没那么软弱
怕就怕长时间憋尿
不知不觉养成习气
所以
能不憋，就不憋吧！
假如在一些特别场合
预见自己或许会憋尿
比方：
无妨提早上好厕所
并在事前少喝水
最终总结一下：
放水要及时
没事别憋尿
憋尿一时爽
膀胱火葬场
快去嘘嘘吧～
策划丁香四少杨劲风
责编feidi
插画Superch
封面图来历Superch
参考文献
[1] 丁文龙,刘学政.体系解剖学第九版[M].公民卫生出版社:北京,2018.8:142-150.
[2] 王庭槐.生理学第九版[M].公民卫生出版社:北京,2018.8:253-254.
[3] 陈忠,崔喆,双卫士.神经源性膀胱[M].公民卫生出版社.
[4] 那彦群、郭震华.有用泌尿外科学[M].公民卫生出版社.
科学审阅赵子臣
北京大学吴阶平泌尿外科医学中心泌尿外科医生
科学审阅刘路浩
广州医科大学隶属第二医院器官移植医生，临床医学博士
