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水煮肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-20 05:13:32  阅读:6609+ 来源:本站原创作者:责任编辑NO。郑子龙

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

圆白菜一小个相克食物 猪瘦肉150克
食用油适量少许相克食物
适量孜然粉少许
淀粉少许料酒少许
郫县豆瓣酱适量花椒适量
辣椒适量相克食物香菜两颗相克食物
半头相克食物 葱,姜适量

水煮肉片的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.圆白菜洗净用手撕成小块,再用水浸泡20分钟

  • 3.肉切大点片加少许生抽,水淀粉,料酒腌制20分钟

  • 4.香菜,蒜切沫,红辣椒剪成小段,花椒准备好

  • 5.锅里加水,待水有花边以后放入圆白菜焯熟

  • 6.大概两三分钟就好了,之后盛入一个大点的汤碗

  • 7.锅里加油,放入葱姜爆香

  • 8.放入郫县豆瓣酱炒出红油

  • 9.加适量水烧开(我的碗较大,食材多,大约有1000毫升的水)

  • 10.水开后,放入肉片轻轻用铲子划散,保证肉片一起成熟

  • 11.肉片不用煮太长时间,否则就老了,水开后大概三分钟就好了

  • 12.再把之前准备的香菜末,蒜末,红椒和孜然粉一起洒在上面

  • 13.另起锅加油,放入花椒,

  • 14.待油热以后,过滤掉花椒把热油泼在辣椒上,一道好吃的水煮肉片就好了

  • 15.配上一碗米饭,特别好吃

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