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这锅菜饭营养价值高滋味棒一口就吃到春天的甘旨

放大字体  缩小字体 时间:2020-03-20 23:44:04  阅读:9500+ 作者:责任编辑。陈微竹0371

最近大地回暖,食欲旺盛的我却又赶上了疫情的到来。在家无聊地翻看着曾经拍美食纪录片的资料。遽然看到了在浙江一家小店里偶尔吃过的菜饭,遽然那一口春天的滋味敏捷占有了我的回忆。许多北方人都没吃过菜饭,这个在江浙区域可谓人生回忆的美食,我今日计划复刻出来,安慰一下略感空落落的食欲。

在南边吃的菜饭,按理说正宗的应该是有大青菜和猪油渣的参加。猪油渣这东西不健康也不好弄,所以我就用冰箱里前一阵子腌的一块咸肉和广味腊肠替代了。正好早上去超市买了点小青菜和莴笋叶,这锅改进的“北方菜饭”就这样开端做!

莴笋叶、小青菜、广味腊肠、咸肉、这些质料备齐,还有生米,米最好是那种粳米,淘好米先泡一下。最好仍是不要用熟米,由于滋味上就没有南边菜饭的共同的口感了。咸肉和腊肠先成小块,不用放太多的肉类,究竟菜饭不是肉饭,哈哈。

先用少数的食用油润一下锅,然后就不用再倒油了。锅烧到3成热,略微有点热气就好。

广式腊肠放到锅里煸炒,这个肠其实特别的油,炒一瞬间就煸出许多的油。这个不要炒太久的时刻,究竟谁也不爱吃硌牙的硬硬的腊肠。

油汪汪的,其实能够撇出去一些油,否则做完的菜饭太油腻了!

五花咸肉也放进锅里煸炒,这个也会被煸出油的。所以我仍是主张假如油太多仍是撇掉一些吧!要坚持小火慢熬,勤翻动,肯定不能炒焦啊!

把莴笋叶、青菜切碎,但不要切的太碎哦,我们形象里的菜饭里那些似有似无的青菜末,那是黑心商家节省本钱的做法。我们自己家做仍是大块一点,究竟蔬菜炒制之后仍是会缩水的嘛!

菜叶子都扔进锅里一同炒,其实菜量多一点不要紧,由于你很快就发现煸炒后的菜叶由于缩水会变成很少的的!

翻炒均匀,蔬菜正常会出水的,所以不用特别往锅里倒水,坚持中小火的状况,炒3分钟就差不多能看到红绿相间很夸姣的春天的颜色啦!

把泡好差不多一小时左右的生米和水一同倒进锅里,其实水量大约比平常焖米饭少1/3就能够,究竟锅里的菜还会出水。就这样都扔在一同大约铺均匀就好了。

盖上锅盖,焖45分钟左右。当然中心你得常常翻开锅盖看一下,不是翻动一下。否则真的会有被烧糊的锅巴呈现,那糊锅巴估量没有谁爱吃!

四十多分钟今后,翻开锅盖就差不多成这样了!米饭粒粒晶亮,并且吸进了青菜的幽香和鲜肉腊肠的油脂。那个香气直接就让人口水横流啊!

许多人会用电饭煲焖菜饭,可是信任我,出来的口感是肯定没有这个做法好,米饭会变的软绵绵的,菜叶软趴趴失去了魂相同。这才是正宗的菜饭做法哩!并且我们自己家做的用料真实,一口饭下去便是一大口菜和肉。真棒啊!

这道菜饭是不是很简单啊?其实这种当地美食在家做都是十分简单的!疫情还没彻底衰退,我们仍是不要出去饭店了,自己在家做一锅菜饭,家里人都爱吃!尤其是小朋友,我家孩子自己吃了一大碗!

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