怡情健体膳食扶引纠偏
有一篇名为《“住院72天，我卖了2套房”：没病没灾，便是最大的不动产》的文章曾刷爆圈。
“72天”+“2套房”+“130万”=逝世，便是文中这位白叟的住院阅历。
没错，这个吃钱又吞命的病便是——脑溢血！
脑科疾病中致死率最高的疾病，一旦发病，即便使用现在最先进、完善的医治手法，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者日子不能彻底自理！
可是，这种悲惨剧可彻底防备！
专家提示，脑血管病在发病前，会有下面这10个信号，一定要记住！假如呈现，一定要及时在家人的陪同下就医！
1
剧烈头痛
这种头痛没有显着诱因，许多人开端都是时断时续头痛，但后来转化为持续性头痛。
2
晕厥难过
晕厥程度有不同，大致为忽然感到天旋地转，站立不稳，抬脚吃力，乃至跌倒在地上。
3
一侧麻痹
许多脑溢血发生前都会呈现面部、臂膀、手指的麻痹，特别是无名指！假如一起呈现上肢或许下肢的乏力，状况就愈加危急了。
4
眼前蒙黑
忽然一过性的眼前蒙黑，或许一只眼睛呈现识物不清，看东西含糊，乃至呈现重影，这些都是疾病前兆，肯定不能够粗心。
5
舌根发硬
忽然感觉舌头根部生硬，舌头膨大，说话说不清楚，乃至舌头痛、吞咽困难。
6
常常呛咳
在喝水或许进食的过程中莫名呈现呛咳，这也是许多人脑溢血的前兆。
7
呵欠连天
一些患者还介绍，他们会不分时刻、地址而情不由自地打呵欠。其实，这正是大脑缺氧的预兆。
8
握力下降
手臂忽然失掉握力，比方拿一个东西显着感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有说话说不清楚。
9
常流鼻血
假如正常流鼻血并不可怕，可是假如伴有高血压，还常常会呈现流鼻血的症状就要当心了。
10
白日嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会呈现嗜睡的症状，即便是在精力很好的白日也睡意显着，有十分疲乏、睡不行的感觉。
这10个症状有3个就要当心了！最好及时到医院做体系查看，千万粗心不得。一旦错失医治就或许落下终身残疾。
怎么避免血洗大脑！
1
操控血压，防范隐形盐
依据作息调控好血压，能把脑溢血的危险下降30%左右。
人体血压有两个顶峰。第一个血压顶峰是在上午10点左右，别的一个顶峰在下午4点左右。
图源：cctv健康之路栏目截图，侵权删
下午高血压的顶峰更简单形成脑溢血。所以正午吃完饭小憩15~30分钟，能够更好的下降脑溢血发生的危险。
我们都知道，控盐有助于减轻高血压、防备脑溢血，但近些年，因为“隐形盐”的存在，尽管我们吃食盐少了，可是食盐里的元凶巨恶——钠的摄入反而有所上升。
比方味精、番茄酱、耗油、酱油、甜面酱、甜品、冰淇淋、腊肠、熏肉、方便面等都含有很多的钠，高血压患者仍是及时避开为好。
2
50岁后避免这些危险行为
下面这些危险行为，最易诱发脑血管病，年纪超越50岁的人千万要注意！
突然回头
仰卧起坐。
折腰够地上
爬楼梯或爬山
倒着走路
站着穿裤子
猛起床
排便太用力
心情剧烈（特别是打麻将）
过早晨练
过度饱餐
3
不乱服药
阿司匹林被作为“救命三宝”之一，许多人都拿它来防备心肌梗塞和脑卒中，乃至以为假如呈现卒中等危急状况，一口气吃三片能急救！
但它真的没那么奇特！
阿司匹林是抗血小板药物，能避免血小板集合，有防备动脉血栓的效果。
适合患有动脉粥样硬化疾病的患者、冠心患者群、中风或时间短脑缺血发生人群、心源性卒中等人群，且要在医师指导下小剂量长时间服用。
但凡事都有两面性。阿司匹林在健康人群中不能明显下降脑血管病的危险，反而会添加出血的危险性。
因而，我们必须不要私行服用这类药物。
4
定时体检
除了高血压引起的脑溢血，还有一种叫自发性蛛网膜下腔出血，这是大脑内的动脉瘤决裂形成的出血。
研讨标明，35~75岁的人中大概有3.5%~7%的人大脑内有动脉瘤，可是脑动脉瘤决裂前大都不会有任何症状！
针对这种危险，你们能够挑选到医院经过体检来猜测将来是否或许存在脑溢血危险。
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