部分人在检查身体的过程中出现了低密度脂蛋白水平偏高的情况，如果低密度酯蛋白水平升高应该了解原因，因为某些指标的异常有一定的概率会对健康造成影响，此时身体受到损伤之后没有及时改善，还可能会引发某些严重的疾病，甚至缩短寿命。因此发现低密度脂蛋白指标异常，应该查明原因之后，通过合理的方式来进行改善，这样才可以避免健康受到威胁。
低密度脂蛋白坏在哪里呢？
据了解，低密度脂蛋白胆固醇可以将脂肪类物质运送到全身组织的细胞中供细胞利用。如果运输太多，可能会把过多的脂肪输送到细胞中，容易导致细胞出现脂肪堆积的情况。另外，低密度脂蛋白胆固醇过多容易让胆固醇堆积在动脉壁上，血管出现斑块，狭窄等情况的可能性比较高，甚至会引发动脉粥样硬化。
并且，低密度脂蛋白属于不好的胆固醇。如果水平偏高，十分容易引发动脉粥样硬化，这样出现脑卒中，冠心病的可能性会比较高。平时应该通过合理的方式来降低低密度脂蛋白水平，以免健康受损。
少做哪些事情可以有效的预防血脂升高？
1、少吃高脂肪食物
一些坏习惯及时改掉对血脂的降低有帮助，很多人平时没有掌握正确的方法，总是存在不良行为，可能会导致血脂浓度升高，如果可以改掉爱吃高脂肪食物的坏习惯，对血脂的降低有利。
高脂肪食物摄入过量除了引发肥胖之外，还可能会导致胆固醇和甘油三脂水平升高，这样高血脂症的患病率会明显升高。为避免这样的一种情况出现，平时需要注意饮食的清淡合理化，远离高脂肪食物，以免健康受损。
2、少抽烟喝酒
为避免血脂高应该避免总是抽烟喝酒，很多人平时烟酒无度，大量抽烟喝酒会对人体健康造成影响，在酒精以及烟草中有害于人体健康的物质的刺激伤害下，血管病变老化可能就会导致血脂水平升高，甚至引发某些严重的心血管疾病。为避免这样的一种情况出现，平时应该掌握正确的方法来降低血脂，最好做到滴酒不沾，这样身体调养得当健康才有保障，否则血脂明显升高健康也会受到威胁。
3、少久坐不动
血脂明显升高和多方面因素有关，平时应该少久坐不动，很多人总是久坐不动，在没有运动的情况下身体循环代谢能力下降，可能就会引发肥胖，这样体内脂肪物质的堆积容易导致血脂水平升高。
如果想要避免这种情况出现，应该积极运动，通过合理的运动方式来提高身体的循环代谢能力，同时增强免疫功能，这样血管健康有了保障，血脂升高的情况才能得到控制，否则可能会因为高血脂症的影响而缩短寿命。
