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鱼香茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 10:06:02  阅读:8556+ 来源:本站原创作者:张子萱

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子两个相克食物 葱末适量
豆瓣酱一勺相克食物白糖一大勺相克食物
酱油一勺香醋一勺相克食物
香辣酱一勺 湿淀粉适量

鱼香茄子的做法

  • 1.选用糯茄子,洗净备用!

  • 2.茄子切片或者切块!后撒入适量盐腌制十分钟左右,杀一下茄子的水分!

  • 3.腌制过的茄子洗一下,挤干水分捞出!

  • 4.加入适量油待七成热时加入姜蒜煸香,后加入茄子,待茄子炒熟后起锅!

  • 5.锅内加入少许油,待七成热时加一勺豆瓣酱,一勺香辣酱,倒入之前炒熟的茄子!

  • 6.将鱼香汁(醋一勺,酱油一勺,白糖一大勺),葱末,倒入锅内翻炒!

  • 7.收汁后倒入湿淀粉,勾一个薄欠!就可以起锅了!

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