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酸菜莜面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 09:02:54  阅读:9579+ 来源:本站原创作者:周洁

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

土豆1个相克食物西红柿2个相克食物
色拉油20克 耗油10克
4克一棵相克食物
猪背脊肉200克豆瓣酱10克相克食物
五香粉2克3瓣相克食物
酸菜200克

酸菜莜面的做法

  • 1.莜面和水的比例1:1.一定要开水

  • 2.土豆切条,酸菜切细,猪背脊肉,葱蒜备用

  • 3.油烧红葱蒜豆瓣酱爆一下,放酸菜和肉,加入调料翻炒,放入1000克水

  • 4.拿合烙压出面条

  • 5.汤烧开后将蒸笼放上去,大火蒸15分钟,汤和面就一起做好了

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