健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
黄豆:导滞、健脾、利水
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
大米200克相克食物 | 黄豆20克相克食物 |
盐适量 | 糯米50克相克食物 |
玉米碎50克 | 鲜玉米粒100克 |
老干妈辣椒随意 | 土豆随意相克食物 |
高粱米50克相克食物 | 粉蒸粉随意 |
豆鼓油适量 |
土豆焖饭的做法
1.准备土豆
2.切成小块
3.粉蒸粉
4.所有食材淘洗干净
5.拌入以上材料 加豆鼓油 也可以是香油
6.上锅蒸 等着自动跳挡就可以了 可以是普通蒸饭键也可以是五谷饭键
大米:富含碳水化合物、富含锰
黄豆:导滞、健脾、利水
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
大米200克相克食物 | 黄豆20克相克食物 |
盐适量 | 糯米50克相克食物 |
玉米碎50克 | 鲜玉米粒100克 |
老干妈辣椒随意 | 土豆随意相克食物 |
高粱米50克相克食物 | 粉蒸粉随意 |
豆鼓油适量 |
1.准备土豆
2.切成小块
3.粉蒸粉
4.所有食材淘洗干净
5.拌入以上材料 加豆鼓油 也可以是香油
6.上锅蒸 等着自动跳挡就可以了 可以是普通蒸饭键也可以是五谷饭键
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!