近来，郭麒麟参加了一档叫作《漫游者》的综艺娱乐节目，受到了广大群众的喜欢。我们纷纷表示，郭麒麟不光长得心爱，性情也是诙谐诙谐。
最近，在《漫游者》的一期节目中，郭麒麟因为胡吃海塞，不顾及自己有痛风症，而许多的进食海鲜、火锅等高嘌呤的食物，而且还下河淌冷水，导致痛风症发生。痛苦难忍的郭麒麟当即脸色苍白，难以行走，一个新晋“偶像”，立马化成一个“谐星”。
曾经，痛风是老年人的专属，可是因为现在日子小习气的改动，许多年轻人也患上了痛风。痛风是一种代谢性疾病，日常日子中需求分外的留意，痛风患者在饮食上的要求十分的严厉。
许多人以为痛风是很细微的疾病，吃点火锅、海鲜没关系，可是这些人不知道痛风很或许会形成严峻的损害，乃至是逝世。
痛风的损害有哪些？
1、剧烈痛苦，影响日子
痛苦会形成关节剧烈的痛苦，严峻的影响患者的日子品质，而且痛苦的症状常常呈现在晚上，影响患者的睡觉情况，乃至一天的精神状态。
2、痛风石的呈现，引起肢体的变形
假如痛风长时间得不到很好的医治，患者就会呈现痛风石，除了形成患者的痛苦之外，还会毁形，严峻的影响患者的外观。
3、肾病
痛风不止会长在脚上，还有或许长在肾脏上，然后导致患者肾功能不全，并发急性肾衰竭，乃至是逝世。
所以痛风患者肯定不能漫不经心，要对痛风这种疾病活跃的进行及时有用的医治，在饮食上也要严控高嘌呤食物的摄入，避免加剧病况。
怎么防备痛风？
防备痛风最主要的仍是从饮食上下手。郭麒麟曾在一档节目中说，他的痛风很或许是因为在很小的时分天天吃火锅，顿顿吃火锅，导致身体无法代谢掉过高的嘌呤，久而久之形成身体代谢损害，然后患上痛风。
所以，防备痛风最重要的仍是从饮食上下手。
在饮食上，我们要做好3鼓舞，2约束。
在日常日子中鼓舞你们可以多吃新鲜的蔬菜水果、低脂牛奶喝酸奶、多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉，鱼类，牛奶，鸡蛋等食物。
其他，人体长时间摄入奶制品在某些特定的程度上可以更好的下降尿酸水平，减轻痛风的发生。
除此之外，在饮食上，我们还要约束高糖、高盐、高脂肪食物的摄入量和高嘌呤食物的摄入量。
痛风是一种缓慢疾病，一旦有人患上痛风，医治或许便是一辈子的，而且痛风与其他疾病不同，它会对人的日子形成缓慢的影响，所以防备痛风火烧眉毛。
俗话说，民以食为天，痛风患者在饮食上需求严控，例如海鲜、火锅、蛋糕等等这些食物都少进食或许不能过量进食，而恰恰这些食物是许多人喜欢的，所以关于疾病最好的反抗便是防备。
