李艾，中国内地模特、掌管人，年青时的李艾是国模身世，那时分的她水灵灵的，身段修长，份额逆天，假如她没有发现了自己有做掌管人的天分，或许也能成为像大表姐刘雯相同的世界超模，不过李艾转行做了掌管人也算是成功的转型，由于她的形象干练时髦，常会掌管一些美容减肥节目。
最近观看了《妻子的浪漫游览》，里边言辞尖锐又爱笑的李艾再次被观众cue到，本来，李艾也嫁为人妻，生下了自己的爱情结晶，在节目中她大谈婚姻生活中遍及的道理，让人没想到看起来年青时髦的李艾也有如此深度的一面，而她的好身段也是一大亮点，特别当她穿上小西服今后，细腰长腿，少女的不像话。
李艾的偶像是杨幂，她在微博中揭露表明过自己是杨幂的粉丝，在杨幂素颜拍照《分手大师》的时分，她称誉杨幂不论素颜仍是化装都超美，有人说过，挨近偶像最好的方法，便是成为偶像的姿态，旁边面37岁的李艾，也活成了幽默的少女容貌，特别身段和气质比起大幂幂一点也不输。
私下里的李艾对自己身段办理的十分严厉，即便由于受伤住院，她也会亲近重视自己的体重，常年操练瑜伽的她，体重一向坚持100斤左右，而长时间运动爆汗，能让皮肤扫除毒素的剩余废物，虽然已经是娃娃的妈，仍旧具有惹人仰慕的无敌奶油肌，这真归功于的她的自律健身。
女性不论到了多大年岁，都会有一个女神梦，有的人只会让这个梦成为臆想，而有的人会付诸实践，当年想成为女神，那就从减脂塑形开端吧，今日共享的这三组瑜伽，记得要练起来哦~
一、兵士一式
首要双腿前后翻开，间隔大约分隔1米，双手扶住髋部，右脚脚尖向右旋转90度，左脚向右旋转60度，两脚之间的方位一直处在同一水平线，然后骨盆中正，尾骨下压，胸肋骨与肩胛骨翻开，双臂饶旋向上空举起，吸气，躯干改变盆骨向右方旋转，前方腿屈膝，小腿蹬直，大腿与地上平行，后方腿脚掌贴地伸直，坚持体式2分钟。
二、三角式改变扩展
同样是双腿翻开一米长度，右脚向右旋转，左脚向左微扣，然后吸气，髋部翻开朝上，盆骨摆正，脊柱向上延展，下一步左腿屈膝，大腿与地上平行，小腿与地上笔直，右腿向后伸直，躯干向右腿方向前屈，或许坚持下半身不明白，躯干左右改变，坚持这个体式30秒，做到身体出汗，换另一边操练。
三、站立前屈
提早做一组热身动作，山式站立，双脚轻轻分隔，向左右做一次脊柱改变，双手穿插平放，身体向下弯，激活身体今后进入操练，首要，双脚并拢，大腿内侧肌肉收紧，双腿绷直，向上延展脊柱，然后呼气，双臂经髋部向下笔直扩展，带动身体重心向下沉，过程中双腿不能曲折，最终20秒为一组，重复操练。
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