关于一个体重70公斤的年轻人来说，一日三餐正常饮食一般不会超越3000大卡的热量。而工作健美运动员在增肌期需求更多的热量，就拿鹿晨辉来说，他一天饮食可以到达5000大卡。这样的高热量饮食一般人是无法吃下的。而接下来这位国际尖端大力士一顿饭就吃掉18斤鸡肉，一天饮食总热量过万大卡！
这位大力士叫布莱恩·肖，自称“科罗拉多伟人”，他身高2.03米，体重200公斤左右！现在是一名现役力气举大力士选手，成果一向保持在国际前五。而作为国际尖端大力士的他不只要有大智慧，还要有大食量！
大力士布莱恩·肖一顿吃18斤鸡肉，18斤鸡肉多少钱？就依照均匀10块钱一斤来算也是180块钱，而这仅仅他的一顿饭！尽管这并是不他的惯例饮食，但正常的他一天要吃7顿饭，布莱恩发视频记录了自己一天的饮食，总热量到达了1.2万大卡！
大力士布莱恩一日七餐：
榜首餐包含：8个煎全蛋、烤面包外加花生酱
第二餐包含：3大勺蛋白粉、麦片、一大勺花生酱
第三餐包含：牛肉意面、番茄酱
第四餐包含：3大勺蛋白粉、花生酱、无糖杏仁奶、一把蓝莓
第五餐包含：火鸡肉、一碗米饭外加清水西蓝花
第六餐包含：一大杯可乐、一张披萨饼、一份高热量小食
第七餐包含：3大勺蛋白粉、半块芝士蛋糕
总热量：12019大卡！其间蛋白质705克、碳水化合物1402克、脂肪399克。假如依照咱们文章刚最初的说的那样：一个体重70斤的年轻人一天最多吃3000大卡，那么布莱恩一天的食量相当于正常人的4-5倍！而这是他的惯例饮食，他非惯例饮食有时候会到达20000大卡！当然，这样高热量的饮食并不主张咱们我们测验
之所以一天要吃这么多，布莱恩表明：“我吃这么多是为了成为地球上最健壮的人，普通人看到我的饮食可能会感到吃惊，但我有自己的养分师，这些养分规划根本都是他为我定制的，我一般都能吃完。”
据布莱恩计算，他这一天吃掉食物仅食材费用就超越100美元！留意，是美元，假如折合成人民币那就是将近700块钱！一天吃就要花费700元，一个月在饮食上就要花费2万多块钱，这还不算其他补剂，这还真不是一般人能接受得起的！因而许多网友表明：一般人吃不下，更吃不起！
