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冬季女性要多吃它补气养血又甘旨越吃越美丽

放大字体  缩小字体 时间:2020-01-05 10:16:20  阅读:9006+ 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

说起枣糕,很少有人知道它是“满汉全席”十大糕点之一,由于它口感绵软,香味诱人,进口丝丝微甜,早在清朝的时分,它就特别受贵人的喜欢,更是宫中的御用糕点。我国自古就有“以形补形,以色补色”的说法,从滋养上来说,多吃赤色食物对气色是很好的,所以枣糕从清朝撒播至今,不仅仅是口感和卖相讨喜,更重要的是营养价值很高。冬季,女性更是要多吃它,补气养血又甘旨,越吃越美丽!

做枣糕用的多是红糖、红枣和鸡蛋比较多,所以常常食用枣糕不光能够弥补许多食材中的营养物质,并且女性多吃还对身体特好。可是现在大街上买的枣糕总是闻着香,吃起来却是一般,或许甜到齁人,或是口感粗,这或多或少跟鸡蛋放的多少、红糖、红枣放的量都有联系。其实,想吃枣糕不必买,真材实料在家做一锅,避开这3个坑,零失手还好吃!今日宋宋就共享给朋友们我做枣糕总结出的经历,这是最适合女性吃的糕点,甘旨又对身体好,学会今后,做给自己吃,越吃气色越好!

【零失手枣糕】

【食材】:大枣70克(10来个)、鸡蛋240克(6个)、红糖100g、低筋面粉150g、玉米油80g、3g盐、3g泡打粉、30g白糖以及适量白芝麻。

第一步:干红枣70克泡进清水里冲洗洁净外表的脏东西,然后去掉枣核。

第二步:锅里烧开一碗清水,然后转中小火,把红枣倒进锅里煮到水分耗干,然后放凉碾成泥。

第三步:无油无水的容器中打入6个常温鸡蛋,然后再参加3克盐、30克白糖以及100克红糖进去,用打蛋器高速打发5分钟。这是做枣糕最重要的一个点:鸡蛋要常温,不然很难打发。打发的时分,能够把容器隔水放在一个比较大的温热水盆中,这样好打发。

第四步:这是打发到2倍大的时分。整个需求打发到3倍大,成黏稠的糊状才能够。假如用的是冰箱里的鸡蛋。或许你要打发35分钟才能够。这也是怎么回事许多粉丝留言说鸡蛋打不发,做的枣糕陷落回软的原因。

第五步:参加80克食用油、60克牛奶(或许是水)以及碾碎的红枣泥进去,再次高速打发10秒钟。参加食用油会让枣糕愈加疏松,口感比较好。我用的是冰箱里的鸡蛋,打发了将近半个小时,最终我听之任之了。

第六步:最终参加3克泡打粉、150克低筋面粉进去搅打10秒钟即可。假如面粉没有搅开,就用挂到上下翻几下,牢记不要打圈拌和,防止打发的鸡蛋液消泡,影响宣软的口感。

第七步:烤盘中轻轻刷上一层食用油,把拌好的液体倒进去,然后轻轻震上两下,让大泡出来,然后撒上一层白芝麻装点增香。

第八步:烤箱提早预热5分钟,设定好温度165度上下烤40分钟。

第九步:烤枣糕的时分,简直是满屋飘香,特别好闻!枣糕烤好今后,色彩红亮不发污,全体脱模很好,震一震就掉落了。然后切成自己最喜欢吃的任何形状即可!

宋宋心得:

我家烤盘比较大,所以枣糕很薄,喜欢吃蛋糕那种厚厚的枣糕,能够用小的烤盘或许蛋糕模具来烤即可。

打发鸡蛋那一步是最要害的一步,打不发的话,枣糕陷落、开裂、回软。鸡蛋一定要挑选常温的鸡蛋。宋宋做的时分忘掉这一茬了,6个冰箱了的鸡蛋跟我杠上了,我打发了将近30分钟。

烤箱预热5分钟一定要预热好,让烤箱受热均匀。枣糕最具体的做法,不回软不陷落,留意这3点,一做就成功!

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