现在的家长，都特别介意孩子们的个头，想要多吃孩子吃些高钙食物，但偏偏现在的孩子比较挑食，一个个都这不吃那也不吃，真的是让家长们操碎了心，有没有共同美食，补钙的一起也很甘旨，孩子们也特别喜爱吃呢？其实是有的，下面我就将其与咱们进行共享。
天然钙库被发现，牛奶都不如它，儿子经常吃，现在1米8！“它”说是便是豇豆，这菜指的便是豇豆炒鸡蛋。豇豆本便是一款极端养分的素食，内含有丰厚的钙质、维生素、蛋白质，极端合适孩子们去食用，鸡蛋的话则不必多说，它的养分想必咱们都是心中有数，这样的两款优异食材进行调配，做出的美食多么养分，想必咱们也都清楚。
【豇豆炒鸡蛋】
预备食材：豇豆适量、鸡蛋适量、鸡精适量、食盐适量
制造过程：
1、首要咱们将食材来处理一下字，豇豆的话咱们切制成小粒，鸡蛋的话则是直接打散待用。
2、起锅烧油，将豇豆碎先下锅炒到断生，然后将蛋液直接淋在豇豆上面，炒到鸡蛋凝结之后，咱们往里面加上一些食盐、鸡精，再次炒匀入味之后，菜品的烹饪就算是完成了。
美食菜品的烹饪，到这儿就算是彻底完毕了，全过程都是适当的简略，想必咱们也都能将其学会，菜品的外观、气味、口味，肯定都是适当优异的，作为家常菜品一点问题都没有，假如你还在苦恼你家孩子吃什么，那么这菜就肯定不要错失，确保孩子长出大高个！喜爱的朋友从速备好食材烹饪吧。
