导语：简单四肢冰凉的女人，晚上喝碗这个，四肢暖呼呼睡得香，还少患病！体寒的女人一年四季四肢严寒，特别是在冬季，气色显着苍白，整个人看上去短少生机。
给我们介绍一道暖胃摄生的甜品——番薯圆子姜奶。生姜能够祛风寒、促进血液循环，平常除了用作烹制辅料，还能够用它来做成饮品饮用。不过由于生姜辛辣影响，不适宜一次进食过多，因而像今日这道姜奶相同，只需要参加少数即可。
此外这道甜品里的糯米圆子有补血益气、加你暖胃的成效，参加相同有助眠作用的牛奶，晚上食用，能够暖身安神，睡得好，身体天然好。番薯圆子姜奶
By 髅小彬配料：
甘薯(白心) 1个、糯米粉 20克、牛奶 250克、姜 1块、白糖 1勺过程1.番薯切块，放入锅中中火蒸30分钟
过程2.糯米粉参加适量清水捏成糯米面团，再搓成若干小圆子
过程3.取1小块番薯去皮切块
过程4.锅中烧水，水开后放入小圆子煮至浮起后捞出
过程5.锅中再放入牛奶，参加姜片和白糖，煮至响边后倒在碗中即可
烹饪小贴士：
怎样选购生姜？
1、看，看色彩：好生姜表皮粗糙，黄色较暗，肯定不能买那种表皮色彩亮丽的生姜，这样的生姜十有八九运用硫磺熏的，看起来色彩浅黄，估量便是硫磺姜了。
硫磺姜不只色彩看起来是浅黄色，外表也很润滑，被硫磺熏过的生姜表皮软弱，简单破皮，所以表皮破损的、色彩很浅的生姜很可能是硫磺姜。
硫磺熏过的生姜不简单保存，放置一段时刻今后就会发霉，假如你买的生姜很短时刻就发霉了，就要留意了，有很大的可能是买到了硫磺姜。
当然，硫磺姜闻起来气温冲鼻，由于外表附有硫磺的原因，假如遇到这样的生姜肯定不能买。
2、用手捏一捏，软的生姜不要买，阐明至少是放置时刻过长了，时刻成了就不新鲜了，水分丢失。
3、生了芽的生姜不要买，尽管说生芽的生姜能够吃，究竟在生芽过程中耗费了生姜里边的营养，营养丢失许多，起不到应有的作用，滋味也不是很好了。
关于女人四肢严寒我们还有什么好的食疗主张？
