时下，许多城市居民都喜爱用健身的方法度周末。12月28日，在地处雪域高原的拉萨，人们的周末健身挑选或许愈加“硬核”——去海拔六千米的雪山上走一走。 这是无人机拍照的洛堆峰雪上步行活动现场。 新华社发
科学研究证明,海拔每添加一千米,气温下降6℃。地球一般温度是20多度，所以5000米以上的当地已经是零下了。而冬天的雪域高原，气温只或许更低。
高原有着特别的自然环境其特点是：低压、低氧、气候枯燥冰冷、风速大、太阳辐射和紫外线照耀量显着增大。高原空气湿度低，人体简单脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度添加，极易构成血栓，引发心脑血管意外。
高原反响的症状一般体现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而呈现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精力兴奋、睡不着觉等不同的体现。部分人因空气枯燥而呈现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
一般日子在平原区域的人在2500-3000米左右不会有特别反响,但在3000米时会感到运动时比平原稍费劲一些,但不会有高原反响。单个体质差的人或许在3000米就会有高原反响了。到了3000米以上,跟着海拔增高,高原反响会逐步加剧。到了4000米以上,假设没有特别的供氧办法,多数人就会有高原反响了。至于海拔6000米，对绝大多数人来说，稍有不小心，就会丧命了。
不过，长时间日子在高原的人忽然在低海拔平原区域日子，也会有不适应，会呈现“平原反响”。
12月28日，工作人员在预备氧气瓶等急救物品。
工作人员在预备高山靴等步行配备。
12月28日，参加雪上步行活动的野外爱好者正在攀爬洛堆峰。
参加雪上步行活动的野外爱好者在攀爬洛堆峰活动中自拍。
