它是天然清肺汤，最适合冬天，四种资料简略一打就能喝，比奶茶还丝滑
最适合冬天喝的天然清肺汤，四种资料简略一打，比奶茶还丝滑
冬天气候枯燥，室表里温差比较大，有可能会呈现感冒发烧喉咙不舒畅呈现的频率比较高，进步免疫力就显得特别重要了。免疫力可不是你想进步就能立刻进步的，均衡饮食、足够睡觉、适量运动和愉悦心境相同都不能少，要求咱们自己多用心。我把均衡饮食放在最前面，也是为了着重它的重要性，一日三餐吃好吃科学，咱们家庭厨师（主妇）的责任重大， 一同尽力吧。
除了均衡养分的三餐之外，咱们还要会用食物给家人调整身体，秋冬天，多吃点白色食物，清肺润燥防备感冒，把身体的炎热化解于无形，也就不那么简略生病了。成年人多吃点啥少吃点啥都没问题，小孩子不可，你想让他们多吃点，他们未必就能多吃点，不如动动脑子，用这些食物做点他们喜爱吃的，这样的一个问题就处理了。
共享一个清热消食润肺汤，做法特别简略，制品口感丝滑，大多数孩子都喜爱喝。
银耳莲藕桂花汤
资料：银耳、莲藕、萝卜、桂花、冰糖。（冰糖不是有必要的，能够不加，但主张用，由于有了甜味儿更好喝）
做法：
预备资料，图中这些资料能够加600毫升水，假如你的豆浆机是大容量，能添加每种资料的用量。
把萝卜和莲藕切成碎块，加一搓桂花，桂花去痰润嗓作用十分好，一丢丢就能够了，用太多会有苦味。
把预备好的资料放进豆浆机中，
加水后放上盖子，挑选米糊程序。
发动机器，豆浆机做粥、汤、糊都很便利，备好资料发动就不必管了，想干啥干啥。
程序完毕后，倒出打好的汤就成了，由于加了银耳，制品十分丝滑，甜甜的特别好喝，比饮料舒畅多了。
多说几句：
一杯暖洋洋的甜丝丝的饮料，小朋友都喜爱喝，并不一定早餐吃或许晚餐吃，午饭的饮料或许是晚间的加餐都能够用，桂花我买的制品，也能够用少数桂花糖替代，假如用桂花糖，冰糖就别放了。
