你是否有过这样的日子体会，有时候心脏忽然呈现一阵疼痛，这是毫无预兆的，并且一般疼过这一下就好了。
因为心脏的方位特别，这一脏器对人体的效果也十分大，所以一旦心脏呈现了一点反常的反响，人们就会十分的严重，乃至会置疑自己是不是得了心脏病。
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心脏病的七个信号
1.鼻梁长皱纹（鼻褶心征）
中医将鼻子称为“面王”，是因为鼻子是面部最高之处，在古代多以为鼻梁高者有长命之象。
肺主鼻，两眼中心的鼻梁处若有一条横纹沟，严重者会呈现一条青筋，称为鼻褶心征。
假如面部呈现这条“皱纹”，这预示着或许存在冠心病等心肺疾病。若一起呈现胸闷、心悸、憋气或活动耐力下降等症状，则主张您及时到正规医院就诊查看。
2.耳垂长皱纹（耳褶心征）
正常人耳垂都是饱满滑润的，但冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟，常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。
研讨报告指出，之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性，是因为耳垂对缺血适当灵敏。动脉硬化导致的血流削减会引起耳垂血管开裂，构成侧向的皱纹。
美国一项研讨显现，300人患有冠心病，简直287人都有耳褶心征，与动脉粥样硬化的共同率高达95%。
因而，耳部有褶皱的人应定时体检，监测自己是否患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等。
3.眼睑长黄瘤（睑黄色瘤）
发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状拱起，称为眼睑黄色瘤，亦称睑黄疣，不能天然衰退，也不会引起不适。
本病的发病机制尚不清楚。现在以为眼睑黄色瘤是体内脂质代谢妨碍的体表体现。
有睑黄色瘤者常伴有高脂蛋白血症、有宗族性或继发于动脉粥样硬化、糖尿病、肝胆疾病等。
因而，发现此问题后，请及时到正规医院做身体查看，排查“三高”疾病。若睑黄色瘤影响漂亮，则可考虑手术切除。
4.黑眼珠有环（角膜晚年环）
眼角膜周围呈现一圈灰白色的环，称为角膜晚年环，它是因为类脂质过多地沉积在角膜边际的成果。
50岁～60岁年龄段的人群中约有60%的人有晚年环，超越80岁者简直人人都有晚年环，这归于一种正常的退行性改动，不需医治，也不必定预示血脂反常。
但必需求分外留意的是，假如50岁以下的中年人士如发现了自己呈现角膜晚年环，则预示冠心病或许现已悄然发生，需求及时就医排查疾病了。
5.舌头呈暗紫色
健康的舌头应该呈现出淡粉色。关于有心脑血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有瘀斑，在中医归于血脉瘀阻。
假如舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，乃至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示或许有心血管疾病。
6.大鱼际有血丝团
心脏的手诊部位在手掌大鱼际处，假如这块呈现赤色斑驳，或有血丝但没有抱团，就阐明最近心火比较旺盛，简单心烦。
假如在左手和右手的心区一起呈现赤色血丝团，就阐明心脏有缺血症状，需求及时就诊了。
7.脚趾甲增厚变形
一项美国的研讨曾发现脚趾甲中的一些物质含量与高血压、糖尿病、心脏病的发病率都有必定联络。
比起手指甲，脚趾甲的成长速度较慢，其间的一些物质更安稳，可作为一种测量办法。
脚趾甲呈现反常，跟曾经不一样了，如逐渐增厚、变色、变形等，别粗心，最好到医院查一下心血管。
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引荐八个强心剂
1.睡觉把腿垫高
晚上睡觉把腿部垫高的确可以维护心脏，这便于腿脚部的血液回流到肺部、心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部，减轻心脏输出的压力，维护心脏。
2.每天一个苹果
《英国医学杂志》宣布最新研讨显现，假如英国50岁以上的中晚年人都能坚持每天吃一个苹果，一年可削减8500例因心脏疾病引发的逝世，这个效果挨近服用药物的效果。
3.每天一杯绿茶
美国约翰霍普金斯医院的一项研讨发现，每日一杯茶，对人的心脏健康有优点。
绿茶里的茶多酚具有抗氧化效果，并且绿茶中的绿茶素具有按捺血栓构成的效果，都可以维护心脏。
4.给血管做做“体操”
让血管“做体操”，便是经过冷热水替换沐浴办法，到达防治冠心病的意图。具体办法：先用温热水洗，再用稍凉的水冲刷，特别是对着颈部两边血管冲。
冷水以人体感觉微凉为度，一般以25°C左右为宜。经过冷热替换影响，使血管舒缩运动加强。这种“血管体操”可以加快血液循环，增强心脑血管功用。
有必要留意一下的是，这种办法关于体质较弱的人不适合。
5.常吃4种护心菜
北京中医药大学教授杜金行介绍，临床上常常主张心脏欠好的人多吃4种护心菜：一是海藻类：海带、紫菜；二是香菇、木耳；三是芹菜、芫荽；四是葱、生姜、大蒜。
6.三个时段喝对水
维护心脏在三个时段要喝对水：
榜首杯，早晨起床后，可以更好的下降血液黏稠度；
第二杯，睡前半小时，能稀释血液，防备心梗和血栓；
第三杯，深夜醒来时，少喝一口水能添加身体水分，维护心脏。
7.每天笑一笑
一次开怀大笑能使血管扩张添加22%，血管的扩张使血流添加，血压下降，下降心脏病发生的风险，这也再次验证了“笑是良药”的说法。
另一项针对大笑与心脏病复发的研讨发现，每天观看30分钟喜剧，可以大大削减心脏病复发的风险。
8.坚持合理睡觉
美国西弗吉尼亚大学医学院的研讨标明，每天睡觉严重不足或睡觉时刻过长，患心血管疾病的几率较高。
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本文来历：搜狐健康、院长在线等
修改：王强
校正：典雅
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