天冷，早餐就喝一杯四黄豆浆吧！又香又滑，身上暖胃肠也舒畅
我做的豆浆真不错，早上只需二十三分钟，一天一杯换着把戏喝
又要与咱们伙儿一同来同享花式豆浆了。您家的破壁机，豆浆机是不是良久没拿出来用了？冬季是喝豆浆的好时节。不管家里多温暖，但出门是都是冷得，不喝点热热的东西出门，穿再多也会打上几个颤抖的。嬚煮粥费事，那就试试打一杯豆浆，每天能够变着把戏来。
我今日与咱们伙儿一同来同享的豆浆，里边放了小米，藜麦，黄豆，银耳，这些食材都是带点黄色彩的，所以我给它起了个姓名，叫四黄豆浆。叫豆浆，必定里边的有豆类，所以我以黄豆为主打，能够为咱们的身体弥补植物蛋白，还能够为女性朋友弥补雌激素；小米，咱们都知道是一个十分补养的布衣食材，常常食用能够养胃，藜麦，是近几年来鼓起的健康食材，它归于碱性食材，含彻底蛋白，能调理咱们身体的酸碱平衡；银耳，也被称为布衣的美容品，它富含胶原蛋白，常常食用能够令皮肤嫩滑细腻。所以，这个豆浆更适合女性朋友饮用。下面把做法同享给咱们：
所用食材：
黄豆1杯 藜麦1/2杯 小米1/2杯 银耳3小朵
具体做法：
银耳提早泡发，假设没有时刻泡，用干的也行，我一般都是泡好一大朵，分装成小包放冰箱冷冻，用多少取多少。黄豆、小米、藜麦都不必泡，直接洗后就能够用，记住要把黄豆挑出坏豆残豆哦！
参加水，水的量必定不要超越水位线。我用的这个豆浆机是小型的，打一壶正好一个人到两个人喝，一次能打300毫升，一大杯或许两小杯的量。个人感觉要比那些大的豆浆机或许破壁机最低打600-800毫升的要更适合我家。由于我家只要我一个人喝豆浆，这样正好不糟蹋。
盖好盖子后，挑选豆浆程序，发动豆浆机。
二十三分钟后程序完毕，就能够倒出来饮用了。
美美的享受吧！稠稠的，滑滑润润的，您喜爱吗？这个豆浆我没有放糖，您能够假如喜爱甜味的，能够在搅打时放入冰糖或许红糖，也能够在倒入杯中后参加白糖都行。
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