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冬季吃此生果正当时，8块钱一根，用来煲糖水，清甜润燥又去火
进入冬季，气候特别枯燥，这时分人们又喜爱吃一些炎热的食物，就容易发生喉咙干、口腔溃疡等上火现象，所以，这时无妨对吃蔬菜生果，特别这时正是吃甘蔗的时分，街边、生果店都是它的身影，8块钱一根，人们都会买上一两根，坐在太阳底下啃甘蔗，真的挺惬意的。
甘蔗是南边的农作物，每年冬季便是甘蔗很多上市的时分，并且仍是制作蔗糖的质料，含有丰厚的糖分、水分、各种维生素等，具有生津润燥、清热除烦的成效，还可用于肺热干咳等症状。
甘蔗能够直接食用，也可拿来煲糖水，特别是广东，气候枯燥或体质上火了，都用甘蔗来煲糖水饮用，调配马蹄、雪梨一同煲，既清甜好喝，又润燥去火。
【甘蔗雪梨马蹄糖水】
食材：甘蔗2节，雪梨一个，马蹄150克，枸杞适量，冰糖适量。
烹饪办法：
过程一：甘蔗、马蹄买的时分叫商家帮助削去皮，拿回来洗净切成小块，雪梨去皮洗净，去芯切成小块。
过程二：锅中顺次倒入甘蔗、雪梨、马蹄。
过程三：一次性参加满足的清水，喜爱喝水的话，清水能够多加，加盖大火煮30分钟。
过程四：煮开后转小火持续煮，煮至时刻差不多，参加洗净的枸杞煮开。
过程五：放入冰糖调味，甜度依据个人口味适量增加，喜爱甜一点的标题能够多加一点点，煮至冰糖彻底融化了即可关火出锅。
过程六：清甜好喝的甘蔗雪梨马蹄糖水就做好了，特别合适枯燥的冬季饮用，润燥又去火。
以上便是这道甘蔗雪梨马蹄糖水的具体做法，假如您有更好的做法或主张也能够留言共享。
小提示：
1、甘蔗、雪梨、马蹄自身带有甜味，冰糖就不宜多放，甜度依据个人口味适量增加即可。
2、其它食材悉数煮好，出锅前放枸杞即可，由于枸杞煮的时刻不宜过久。
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