一套拳能够穿透人生，让你看到日子朴素的实质。练拳，考究的是心境，更多的是一种对拳的了解与赏析，一种心境，一种景致，似在峰云山涧，看天高云阔，听风声涛水，一套拳，几个至交，演练时内力早转化为层层鼓荡气韵，与周围气味相通，拳的意境就出来了。
或是微雪清寒的夜晚，有客踏雪寻拳，融水煮茶，点到为止的推手，即便那时相对无言，舍外雪压寒枝，数点梅花映窗，又是另一种静思与拳道的意境。
好的拳就像很好的一种人生，在有限的生命旅程中，尽管没有发生惊天动地的故事，没能定格到铭肌镂骨的镜头，只要平平淡淡、真实在实，但这份平实却令人回味隽永，透露出淡泊名利的心境来。做人也要像练拳相同，坦白质朴，却给人温暖，江湖中的套路之外，仍余有铮骨时令，值得人们去慨叹回味。
咱们正在阅历的人生，不就像一套长远撒播下来的太极拳吗？人生满载而回时，择一处清境，斟一盏芳茗，站桩顷刻，开端一套拳，在绷捋挤按的劲力中历练、翻腾，逐渐舒展，最终收于安静，与周遭万物打通经脉后，逐渐回复到安静实在的进程。
我想，这应该便是人们常说的技术臻于极致便是道了吧，达于道者，一举一动无不是技艺之巅。一个简略的动作就能轻松地把一个人生难题化为简练的极致，让来参加太极的人超逸尘俗，进入洁心净身的地步。
难怪有人在解说练拳的精力时说：“练拳没有特别奥秘之处，让人在适宜的环境里，让身体修练到某些特定的程度，加上思维的地步，契合天然的规则。在昂扬的时分使人想到安静，在低谷的时分使人想到猛进，没有其他隐秘。”
人的终身，弯曲往复，犹如这一套拳，无声舒展，漠然收尾，沉稳，清境，待到收势那一刻，是生命的味道，亦是拳的原味。
太极，让你接近天然
太极拳是尊重天然，崇尚天然，倡议天然的拳种。
其中心便是适应天然，既要依从本身的天然和机理，又要依从大天然的改变。
心态天然
要以往常、普通、安静、平缓的心态对待他人和全部事物（战胜和扫除各种与太极理法不相契合的心思）。不做有悖天然规则的工作。养成“内诚于心，外信于人”，与社会人群调和共处的道德，坚持杰出的与社会继续健康发展相适应的才能。
呼吸天然
初练时用天然呼吸，运作娴熟后用腹式呼吸，使动作与呼吸严密地结合起来。跟着动作的引导，当吸则吸，当呼则呼。起吸落呼，开吸合呼，捋吸挤呼。二者循环改变，并逐渐做到深远、平细、柔缓均匀。使内气贯穿五脏六腑、四肢四稍，沉于丹田。
拳法天然
习拳要次序行进，全部动作都要契合人体生理机能。意顺、气顺、劲顺、形顺。周身表里上下平衡、和谐。起落有度，开合有致。意启航随，形随心移。有必要具有刚强的意志，要了解和把握每个架子的动作方法和攻防意义。必须纯熟。熟则治，治则顺，顺则天然。
接近天然
与天地万物坚持密切的联系，添加与大天然交流的时机。训练场地尽量挑选喧嚣、平整、避风、有水、有树，阳光充足的当地，把自己与大天然融为一体。在太极轻柔、圆活、缓慢、连接等共同的表里双修的运动方法，不知不觉地进入一个轻松愉快、心旷神怡、超然外物的地步。真实感受到天人合一，返璞归真，回归天然的无穷乐趣。
