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减肥塑型强身健体今日你瑜伽了吗

放大字体  缩小字体 时间:2019-11-15 14:55:02  阅读:1949+ 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

2019.7.8

宁波交通广播FM93.9全媒体节目

《全城总动员》之《NB大真探》重磅推出

每晚18:00-19:00,节目直播

周一至周四18:20-18:50,视频直播

每周一个热门主题探店

吃、喝、玩、乐、行、住……

心悦、蓝蓝、项北、天奇四位主播

将从环境、价格、食材、采访各方各面

为您将全方位展现店内特征

本期主题

·瑜伽·

吉瑜伽

店名:吉瑜伽专业瑜伽馆

地址:江北区 汇豪全国3幢77-78(来福士广场)

营业时刻:周一至周日 08:00-21:00

交通:地铁2号线外滩大桥站

泊车:有免费泊车场

本周探店主题是“瑜伽”,蓝尔摩斯也从一个生硬的胖子尝试着成为了个柔软的胖子。吉瑜伽,宁波有两家店,在点评网站上都有着非常好的点评。吉瑜jiyu(给予)、吉伽jijia(极佳),吉瑜伽 JYOGA——将最好的给你 。

吉瑜伽江北店在来福士广场后边,闹中取静,总面积428平方,有6间教室,3个VIP室,一切教室一起间段总共能够包容30人,单店配有6名全职教师(每一位教师的专业不一样,有孕产教师、理疗教师、减肥教师、空中教师、艾扬格教师),能供给多种教育服务,如空中瑜伽、肩颈瑜伽、腰椎理疗、颂钵疗愈、高温瑜伽、普拉提、舞韵瑜伽、艾扬格、火箭流、哈他瑜伽、阴瑜伽、等等。吉瑜伽的每位教师都有着丰厚的教育经历,能够给学员专业的辅导。

店内的装修也很精美,走廊里的一排绿植和店内的主打色系绿色相照应,香薰机喷出来的雾气里散发出精油的香味,让人情不自禁的就放松下来,店里还会依据24节气预备相应的花茶,非常的交心。11月微凉的时分,店内地暖就打开了,光着脚练瑜伽就不会觉得冷啦~ 更衣室和洗澡房也拾掇的整齐洁净与温馨,店内会供给洗浴用品,拎着瑜伽服来就能够敞开夸姣的瑜伽时光了。

练瑜伽能够在必定程度上协助你知道更好的自己,一个好的教师也能够帮你敏捷的爱上瑜伽。直播过程中蓝蓝也进行了体会,先是被教师批评了服装不正确,练瑜伽必定要穿专业的瑜伽服哦~紧身的服装能够在必定程度上协助你看清楚自己的线条,以及有助于教师调查到你的动作是否精确。几个入门的动作下来之后,蓝蓝就现已出汗了,一起也觉得身体好像舒展了不少,跃跃欲试的我还尝试了空中瑜伽,与传统地面上的瑜伽不同,空中瑜伽是使用绳子吊床作为铺具,把传统哈达瑜伽的体位法、结合中医按摩办法、太极的圆融,普拉提的力气,舞蹈的高雅与瑜伽体式相交融,协助操练者事半功倍地完结一切空中瑜伽的体式。在教师的辅导和鼓舞之下,我坐在绳子吊床上,完结了人生第一个倒竖的动作,身体经过瑜伽得到了拉伸,这是从未有过的体会。

直播完走出吉瑜伽,身体特别轻松,精力也很放松,训练的过程中不仅是操练到身体还有心思以及精力,这或许便是瑜伽的魅力。

网友点评:

啤啤卡飞

在来福士对面的三楼,有点小难找。教室蛮多的,针对品种瑜伽,都配有不同的教室。上课用的道具完全,瑜伽垫也是那种防滑的,教师很专业,上课解说的很细心。根本上每个动作都会进行纠正辅导,一节课下来感觉轻松许多。

蹦跑小猪:

吉瑜伽特别专业,教师很有亲和力。每次操练都有汗流浃背的感觉爽爆了,最欢欣的是我的肚子小了。办了年卡。

荇缘伽舍

店名:荇缘伽舍

地址:国医街12号苍水大厦7楼

交通:间隔地铁1/2号线鼓楼站D口步行382m

泊车:周围有泊车场 泊车便当

特征:入门瑜伽 开肩主题 普拉提 能量修正 肩颈理疗 开髋主题 精准正位 舞韵瑜伽 脊柱纠正 艾扬格 纤体塑形 阴瑜伽 办公室瑜伽 产后修正 呼吸冥想 墙绳瑜伽 女人瑜伽

营业时刻:周一至周六9:30-20:30

瑜伽是近来非常盛行的一种休闲运动办法,跟着现在日子和作业节奏不断加速,都市白领巴望经过一种运动能够打破格子间的捆绑,开释身心的压力,而就在写字楼树立的苍水大厦7楼,荇缘伽舍给想要使用作业之余健身放松的人群供给了一个绝佳的场所。

荇缘伽舍便是一家致力于让繁忙的城市人回归自然、回归良心的原创品牌瑜伽馆。荇缘伽舍位瑜伽馆面积约500平方米,大大小小的专业教室共6间。为了满意不同伽友的需求,瑜伽馆设有小班制和专属私家订制的课程,包含理疗修正、艾扬格瑜伽、企业团课、塑身美体、教练训练等,不同的课程都组织了不同的专业教师。

值得一提的是荇缘伽舍主推的瑜伽门户是艾扬格派,这个瑜伽门户是经过艾扬格大师近一个世纪书写的瑜伽传奇,艾扬格瑜伽渐渐的变成了被西方医学认可的科学习练办法。是世界上最安全、精准、科学,以及习练人数最多的瑜伽系统之一,有纠正和康复身体的作用。而这一瑜伽门户关于上班族进行身心训练放松再适宜不过了。

作为一位从没有触摸过瑜伽这项运动的浑身肌肉骨骼生硬的男主播,直播展现瑜伽这项运动是适当有压力的,但是在进入到荇缘伽舍之后,这种压力便随之消解,空气中淡淡熏香的滋味,舒适放松的环境还有交心的教师,一切的一切都能够使整场探店是在轻松的气氛傍边进行。

招待咱们的张教师告知咱们,瑜伽这项运动其实是老少咸宜的,不同的年纪、性别、性情能够再一次进行挑选不同的学习内容和课程对自己的身心进行调度,都是大有益处的。一起她告知咱们,其实瑜伽的许多操练也能够在某些特定的程度上不受时刻、空间的捆绑,作业空闲非常就能够直接进行操练,而咱们的瑜伽体会,教师首要讲了4个体式,这4个体式适当有用,一把椅子就能够训练腰、肩、颈、鼻等多个部位,把握这些根本的瑜伽体式,就真实能做到作业日子两不误了!

荇缘伽舍建立不久,但专业的师资团队、便当的交通方位、杰出的馆内环境现已招引了一批忠诚的瑜伽粉。在训练瑜伽的课程之余,学员之间更像是朋友,在荇缘伽舍有一个大天台,有很多的学员自己带来了很多多肉植株,大天台上喝喝下午茶好不惬意!

现代社会,咱们寻求的不单单是外在形体的健康更重要的是涵养心里的一份沉着与淡定。授人以渔,心自丰腴。荇缘伽舍经过瑜伽传递更贴近日子、高品质的瑜伽,并且也一直在尽力。

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