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不必发面不必烤萝卜豆腐卷制造简略好吃还易消化

放大字体  缩小字体 时间:2019-11-09 21:13:25  阅读:8409+ 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

早餐是面食是很常见的 ,尤其是北方的朋友,面食的品种其实是许多的,比方说春卷,包子,馒头等等。今日要了解的面食是豆腐素卷子,做起来是很便利的,要害是吃起来也非常的甘旨。

豆腐是许多人都喜欢吃的,不只好消化要害滋味也是很美的,吃豆腐卷子也不容易发胖,信任素食主义者是很喜欢的。别的里边除了增加豆腐之外还能够增加其他的食物,比方萝卜,青菜等都是能够的。

【菜名】豆腐素卷子

【配料】一般面粉,温水,青萝卜,豆腐,葱姜蒜末,适量的食盐,花椒粉以及少量的植物油

【烹饪过程】

首先要处理的便是面粉,要将面粉都放在面包机桶里边,敞开和面的功用就能够里,实际上的意思便是到达一个揉面的效果。要是家里没有面包机桶的话,那么还能够自己亲身揉面,不过要操控好力道。

要面团揉成外表是润滑的,并且对错常有耐性的,揉好的面团需要用保鲜膜包裹好,接着便是摆放在一边松懈。

在面团松懈的这段时刻需要去调馅儿,将购买的萝卜要清洗洁净,最好是买青萝卜,吃起来会愈加的爽口。将萝卜外面的皮去掉,然后再运用刨子将萝卜刨成丝。

萝卜丝用清水洗仍是不行的,还需要预备好开水,有必要要用开水来将萝卜丝焯一边,这样会愈加的柔和,要害还能够去除涩味,焯水之后的萝卜丝捞出来沥水然后最好是挤干水分。

豆腐能够买嫩豆腐,但不能是包装的那种特别嫩的,否则容易碎。买好的豆腐清洗一遍,然后切成一个个的小块状,实际上的意思便是豆腐丁。将切好的豆腐丁放在不粘锅里边翻炒,少加一点植物油就能够了,小火翻炒到豆腐双面都发黄就能够了。

预备一个大一点盆,将炒好的豆腐丁放进去,萝卜丝放进去,还有便是葱姜蒜末,食盐,植物油,花椒粉都放进去,一同进行拌和,拌和的时分均匀一点。

最终便是将面团分红小面团,擀成面皮状,接着便是将馅儿别离包进去,这样豆腐素卷子就做成功了,直接上锅蒸熟就能吃了。

【烹饪贴士】

其实卷子里边的食材能够自己选择,经过你自己的口味来,不想吃豆腐也是能够的,可彻底用其他的蔬菜来替代。

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