“瘦身”
肯定肯定是一件十分十分苦楚且头秃的工作
好东西都不敢吃，吃了便是体重上浮，心里内疚
不吃又饿到眼馋心慌，冤枉心塞
.......
运动一天都不敢断，怕反弹怕无效怕白搭
能瘦身的办法试了一堆，冤枉钱智商税交了一摞
作用却仍旧呵呵呵
尽管如此
可你一向都没有扔掉瘦身，为什么呢？
是什么在支撑着你的瘦身？
是对美的神往？对瘦的等待？对健康的巴望？对未来的想象？
仍是你仍对自己抱有期望
深信自己能够终究靠尽力改动未来？
前几天网上的这样一段瘦身心得曝光视频
敏捷发酵，刷爆朋友圈
一同来看一下吧~~~
来历微博：@匠造君
同样是勉励视频
不同的是她实在，能够引起我们的共识
不少网友表明
“看到自己热泪盈眶，我也曾阅历过这样的日子”
“太凶猛，太震慑了，2019最佳精力氮泵，没有之一”
“这大概是迄今为止，我见过最实在的瘦身勉励故事了”
也还有许多网友与她志同道合
表明和她具有相同的阅历
这个视频中的主人公名叫：
易文君
从206斤花了两年时刻减了82斤
在坚持的路上跟自己握手言和
从前的她
是处处遭人厌弃的胖妹
从小到大肥壮带给她的“礼物”
只要异常的眼光，嬉笑戏弄，架空，乃至扔掉
每一句刺痛的话
压在她心里，扎扎实实的让她越来越窒息
所以她想改动这一切
不想当胆小鬼败给日子，不能被苦楚踩在脚下
她告知自己：
肯定不能窝囊，要做一个勇于打败自己的人
改动自己，就要先下阴间
瘦身这条路并不好走
苦楚、孤单、难过会一向陪伴着你
但她告知自己：
就算流泪，苦楚，也要坚持下去
关于没有练习过的人来说
每一次的练习，都像是快要爆破的感觉
这是什么感触？
感觉整个脑仁都在晃，头痛欲裂不想说话
乃至心脏快爆破，快要死了的感觉
想必许多胖友心里都阅历过这段折磨
不得不坚持
这比刚开始决议瘦身要有更大的决计和毅力
往往许多人就在这样一个时刻段挑选了扔掉
可是
熬过冬季的枯草，一定能迎来春天的嫩芽
就简略的跑步
即使艳阳高照，即使刮风下雨
她仍然雷打不动的坚持
这两年，她阅历着746次练习
和苦楚中醒来的早晨
她告知自己：
除非天塌下来，否则没什么能够约束我
2289顿健身餐
上百次的自我承认和推进自己行进的呼吁
每逢她很想扔掉的时分
她都没有让自己停下
或许在不知不觉中
自控力就现已长在了身体里
这种掌控感给了她力气
现在
她并没有为她的蜕变而感到骄傲或骄傲
她也没能塞进S号连衣裙，成为人人艳羡的窈窕淑女
好的身段
不仅是看着美，更是自律的表现
不要说以貌取人的国际太浅薄，由于你的身段便是你的手刺
她说：
“未来我会像工匠相同，耐性雕琢身体
耐久打磨毅力，创造出更好的自己”
肥壮和体重超支是跟日子小习气有很大的联系
大都是长时间的不良习气所形成
这很难经过一个短的方案来改动
最主要的原因是
想马上改动自己的日子小习气是不可行的
太多的人拟定了一个超出他们才能的方案
靠自己的毅力力去执行方案，这种方法的成功性十分低
偶然有成功的人
一旦瘦身成功后，扔掉执行方案后也会快速反弹
然后在很短的时刻内又把减下来的体重增加回去
# 那什么是正确的瘦身方法？#
在《毅力力》供给了3 条规矩：
1、永久不要节食
2、永久不要立誓说戒掉巧克力或任何其他食物
3、永久不要把体重等价于毅力力弱，不管是评判自己仍是评判别人
所以
在瘦身路上的你不要犹疑踌躇，决议了就立即行动
当你成功后再回头看时
你一定会幸亏自己最初的决议
感恩那些流过的汗水
有得有失有坚持，能笑能哭能尽欢
