许多查出高血压问题的患者，医师都会主张去查一个“血同型半胱氨酸”，许多人就模糊了，高血压就高血压，怎样还要查这个目标呢？莫非这个值偏高会导致的高血压问题？仍是医师乱开单子乱查看？您可千万别这么想，高血压患者查看同型半胱氨酸水平很有含义，今日咱们就来介绍下高血压与同型半胱氨酸之间的联系。
先来简略介绍下同型半胱氨酸这个物质，这个物质其实是咱们身体中氨基酸代谢的一个中心产品，在一般的状况下，这个物质会在体内的代谢过程中进一步被转化成氨基酸或进一步分解代谢，但在某些要素的影响下，比方基因缺点的要素，或许叶酸及其他B族维生素缺少的要素等，使其代谢途径受阻，导致同型半胱氨酸不能够被及时的代谢，就会使其在血液中的浓度升高，在我国2016年发布的H型高血压确诊与医治专家一致中，假如这个物质的血液浓度超越10μmol/L的高血压患者，就被称之为H型高血压问题。
H型高血压患者是因为同型半胱氨酸升高，所以才导致的高血压问题吗？其实不是的，同型半胱氨酸的凹凸，与血压的凹凸没有必然联系，而研讨也发现，H型高血压患者，同型半胱氨酸降下来，也对血压的下降没有显着的改进。之所以要独自提出H型高血压的这个概念，是因为同型半胱氨酸升高，会添加高血压患者的心脑血管疾病危险，特别是脑卒中的危险会进一步添加，也就是说，H型高血压患者，比较同型半胱氨酸正常的高血压患者，其心脑血管的危险要素又多了一个，因而，关于H型高血压的患者，应该更活跃的做好心脑血管疾病危险的防备和操控。
H型高血压是我国医学专家提出的概念，也是对我国高血压患者更有含义的一个概念，我国在上海的一项研讨显现，老年人单纯缩短期高血压与脑卒中的发作比值为13.0，而日本的相关研讨其比值为5.0，而欧美地区的相关研讨这个比值则遍及小于2.0，尽管研讨结果与高血压的操控水平有关，但相同的，我国H型高血压份额更高，同型半胱氨酸偏高，也是导致研讨结果差异的重要方面。
那么H型高血压朋友应该怎么有用下降脑卒中危险呢？首先要做的，当然仍是操控好血压水平，一般说来假如能够把血压操控到130/80以下，脑卒中的危险几率就会大幅度的下降，因而，不论是否是H型高血压，都需求留意操控血压水平平稳合格，才能够削减高血压带来的心血管疾病危险。
怎么下降同型半胱氨酸呢？引起同型半胱氨酸升高的原因有许多，其间一种是叶酸的缺少，弥补叶酸不是孕妈妈和备孕期女人的专利，实际上，关于老年人，假如能够在日常日子中留意多吃富含叶酸的绿叶蔬菜等健康饮食，让身体不缺少叶酸，关于防备同型半胱氨酸升高是很重要的方面，关于叶酸缺少导致的同型半胱氨酸升高问题，经过合理的弥补叶酸（日引荐弥补剂量0.8mg），长时间弥补叶酸，往往能够轻松又有用的下降同型半胱氨酸水平，削减心脑血管危险。
而还有一种状况是，因为基因反常要素导致的相关酶的缺少而导致的同型半胱氨酸升高的问题，关于这样的问题，靠弥补叶酸，可能对下降同型半胱氨酸的作用就不显着，假如是此种状况的朋友，就不要纠结于怎么操控这个值了，在操控好血压的基础上，操控好血糖、血脂水平，尽量的削减其他方面的心脑血管危险要素就好。
关于H型高血压患者，除了要留意叶酸的弥补，活跃操控好三高问题，还有一点需求着重，那就是健康日子方式的坚持，实际上许多朋友之所以呈现H型高血压的问题，与平常大鱼大肉吃的太多，而富含叶酸的新鲜蔬菜水果吃的太少有很大联系，调整饮食结构，加强运动训练，戒烟限酒，不要过火忧虑，坚持平缓心态，操控体重，坚持杰出睡觉，这些方面，都是有助于削减心脑血管疾病危险的重要日子要素，值得长时间坚持。
