现在的社会都是以瘦为美，女人都期望自己可以具有姣好的身段，而不是水桶腰，大象腿，尤其是在这个酷热的夏日都想要秀出曼妙的身段。想要保持身段，那么就要管住嘴，迈开腿，这样可以使你的体重渐渐降下来。而女人在瘦身期间都十分重视主食的摄入，由于有些主食摄入过多会导致体重蹭蹭的往上涨。下面咱们就一起来讨论一下吧。
“长肉”最厉害的4种主食，米饭排不上号，爱吃第4注定是个“胖子”！
第一种：炒米粉
日子中许多人都爱吃炒米粉，吃起来十分的甘旨，可是往往吃到后边，总有一种油腻感，米粉上沾满了油脂。想米粉的热量很高，在炒的过程中，也需求十分多的食用油。常吃炒米粉的人，身段一定是微胖或者是胖的。
第二种：肉馅包子
关于肉馅儿的包子真的是堪比“喝油”，信任许多人都把包子作为早餐吃，可是却没有想到包子的热量真的十分高，不要小看一个小小的包子，肉包子的热量可以到达227大卡，需求做到67.8分钟健美操才可以有用的将体内的热量完全消耗掉。所以正在瘦身期的女人千万不要吃这种肉馅儿的包子。
第三种：馒头
许多朋友对馒头是一点抵抗力都没有，由于大部分的北方人从小到大都是吃馒头长大的，而由于馒头是将面粉通过发酵制造而成，所以更简单被咱们的人体吸收，因而吃到身体傍边馒头被身体的使用转化率几乎是百分百越吃越香，所以北方人爱吃馒头的一般都不会瘦到哪里去。
第四种：泡面
还有许多人喜欢吃泡面，泡面作为一种快餐食物来说，自身就不归于健康食物的列表中，可是自己煮泡面想必直接泡方便面仍是健康一下，可是不管怎样，它一直都是一种很长胖的食物，不只重油，泡面自身也是很发胖的，许多人日子作业很忙的时分，就会挑选泡泡面，但其实假如想要瘦身的话，最好仍是不要这样吃。不知文章前的你怎么看呢？
