波姐语录:辣妈梅婷近照曝光，精约又不失气场的休闲装，让人惊呼美得出彩。前不久辣妈梅婷到会活动的近照曝光，纤细的四肢一点都看不出来她现已是两个孩子的妈妈了，现在现已42岁的梅婷不管是颜值仍是身段都如少女相同，真是让人仰慕嫉妒恨啊！信任梅婷重视饮食的一同还会坚持训练，才干具有这样的体型。
梅婷由于参演了一部反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》而众所周知，在剧中扮演饱尝糟蹋的妻子梅湘南一角让观众浮光掠影。作为实力派艺人的她一向坚持着杰出的身段，一点都看不出来年月的痕迹，可见平常的瑜伽运动是要害的要素，坚持训练你也能到达年青十岁的作用。
梅婷一身黑色西装，干净妥当不失冷艳。西装上衣里调配低胸蕾丝打底，尽显女人味，低胸的规划拉伸了颈部线条，整个人看起来十分妥当。阔腿九分西裤使腿部线条看起来垂直纤细，脚踝微露的规划，拉伸了腿部的长度，调配一双白色高跟，美丽气质尽显无疑。头发扎起来，一身调配减龄而又展现完美身段。
梅婷身穿白色T恤，一身休闲调配使整个人年青了二十岁，白色半袖塞起一角，腰部看起来没有一点点赘肉，尽显纤细腰肢，半袖完美的体现出了梅婷手臂细长的长处，纤细手臂使整个人看起来少女感十足。牛仔裤底部不规则的规划，既遮住了小腿，露出了脚踝使四肢看起来十分纤细。
梅婷上半身穿驼色的针织上衣，堆堆领的规划拉长了颈部的线条，给人温暖而又舒适的感觉，棕色的阔腿裤润饰了腿型，秒变大长腿。一身简略而又不张扬的套装，完美地遮盖了剩余的肉肉，既展现出了梅婷高挑的身段，又让人感受到亲热温暖。调配小白鞋，少女的芳华靓丽扑面而来。
信任不少刚生完宝宝的妈妈们，十分忧虑自己的身段走样，无妨试试以下几个瑜伽体式，不只瘦四肢，还能减掉腹部的剩余脂肪，拉紧自己的肌肉，让自己回归少女的身段，收成完美回头率，下面就一同来研究一下这些体式吧。
Look1:瑜伽帮你减掉烦人的拜拜肉
有些妹子对自己的手臂十分不满意，手臂太粗穿再美观的衣服都是杯水车薪，所以无妨动起来，做几个瑜伽体式，拉紧双臂肌肉的一同还可以刻画完美线条，
站在瑜伽垫上，双脚分隔与肩同宽，双臂扩展举过头顶，手臂翻开坚持平衡，曲折右膝，右脚天然搭在左面大腿上，均匀呼吸。
坐在瑜伽垫上，双腿夹紧平放，用腿部的力气渐渐抬起双腿，使腿部与地上成30度角，双臂伸直向前，使手可以触碰到膝盖。
单腿站立平衡式的变式，挺胸昂首站在瑜伽垫上，右腿伸直渐渐抬起，尽量举高，左手背面，右手绕过右腿去勾左手，双手捉住，左腿坚持平衡
Look2:瑜伽帮你打造性感美腿
具有一双纤细而又垂直的美腿是每个妹子的愿望，一双美腿可以驾御各种衣服，展现完美身段。心动不如举动，趁着现在动起来，一同完结这几个体式吧。
这个体式比较简略，首要需求坚持腰部笔挺，然后整个人天然下蹲，让右腿扩展垂直，用右脚跟支撑，背部笔挺，坚持均匀呼吸，双手合十放在胸前。
首要是整个人天然趴在瑜伽垫上，然后用双脚尖支撑身体，右脚向前曲折与地上成90度角，腰部挺起不要曲折，用双臂支撑上半身。
半船式的变式，首要坐在瑜伽垫上，臀部支撑地上，双腿扩展渐渐举高，右手扶住右腿，左手捉住左脚，使左腿伸直，腰部笔挺。
Look3:瑜伽帮你收成平整小蛮腰
有些妹子平常管不住嘴，也迈不开腿，致使自己的脂肪铢积寸累堆积到你自己的腹部，以至于不敢穿紧身的衣服。其实瘦腰很简略，跟着以下几个体式坚持做，总会练成纤细的腰身。
这个体式需求你身体站直，双腿天然放松，然后左腿曲折朝旁边面翻开，右腿扩展坚持垂直状况，双臂扩展举过头顶，身体上半身向朝右腿方向扩展。
眼镜蛇式的变式，身体平趴在瑜伽垫上，用腿部力气渐渐抬起，背部笔挺，打开双臂，向前扩展，腿部与臂膀平直扩展。
单手鸽王式的变式，首要需求坐在地上上，左腿曲折平放，右腿扩展向后放平紧贴地上，右臂膀贴住后背，左臂伸直支撑地上。
以上的几个瑜伽体式关于咱们身段的改进十分有协助，咱们可以使用空闲时刻约上几个老友，互相监督，一同完结这一套动作，信任铢积寸累，你必定可以练成你愿望中的少女身形。
