今日共享一道健康甘旨，好吃又下饭的红椒炒儿菜，口感十分脆嫩，调配一些红椒，色泽艳丽，色香味齐全，儿菜是秋季很多老练时节，儿菜成为很受欢迎的蔬菜，很多人用它腌制后食用，儿菜调配一些红椒，既能够疏通血管，下降血压，还能够减轻脂肪的效果，不是的你们喜欢吃这道红椒炒儿菜？下面为网友共享此菜的烹饪常识吧。入秋后，白菜南瓜不如它，甘旨又下饭，排出毒素，肠道晓畅了。
【红椒炒儿菜的烹饪常识】
食材明细：儿菜450克，红椒3个，大蒜5瓣，食盐少量，花生油适量，生抽少量等等。
烹饪过程1：将买回来的儿菜洗洁净，将红椒洗洁净切成丝或许片，将大蒜也切成蒜末备用。
烹饪过程2：热锅烧热油，下一些蒜末爆香，加上儿菜一同煸炒，等候儿菜炒至断生。
烹饪过程3：这个时分加上红椒，少量辣椒酱一同煸炒。
烹饪过程4：出锅之前加上一些食盐，少量生抽，适量的五香粉等调味品。
烹饪过程5：煸炒2分钟左右，这道红椒炒儿菜就能够出锅。
引荐语：红椒炒儿菜是秋季的甘旨时蔬，白菜南瓜不如它，比肉愈加好吃，清爽脆口，养分甘旨，其间包含人体必需蛋白质，碳水化合物等成分，常常食用有助于滋补胃部，缓解肠道不适，合适作为晚餐下饭菜，每天炒一盘，食欲越来越棒。
其次，儿菜的食用方法十分多，调配一些红椒比腌制更入味，既能够起到清热解毒，利尿的效果，其间儿菜包含丰厚的膳食纤维的成分，既能够防备便秘，协助排出黑臭大便，排出身体的有害物质，你们的肠道越来越晓畅，促进消化，是一道清肠的甘旨时蔬。
你还知道哪些儿菜的健康调配？
