朋友聚会上见到了多年不见的室友，德建，看到他时，我傻眼了。这哪里像形象中德建，这分明便是一个大胖子，可是模糊还能辨别出容貌。这胖了应该有整整50斤。他戏弄道：“我现在应该能打大前锋了吧？没几个能推得动我。”
德建是大学时班里的班草，学习能力强，长得帅，篮球还打得特别好，他从前在系里的篮球杯竞赛上秀得对面头皮发麻，一战封神，更是招引了许多女孩跑来班上问他的微信。
我问他：“你现在还打篮球吗？你这胚子还能跑得动不？”
他苦笑道：“早就没打喽，天天陪领导奔赴酒局，晚上还有宵夜啤酒搞起，你说能不胖吗？”
他掀开自己的衣服，要我看看他背上的脂肪粒，一滩一滩的赘肉，像是浮肿了，适当震慑，我唏嘘不已。
彼时能背熟雪莱诗篇、目光明澈、每日早读、坚持跑步、愿望做外交官的他，现已变得目光污浊、满脸横肉、臃肿不胜，早已不看书、不跑步了，还谈什么愿望？
从前有人调查、计算过许多年轻人，特别是男生，蜕化都是首先从疏远运动开端的。从校园结业今后，忙于作业应酬和放纵吃苦，不控制饮食。最初娟秀、秀美的少年，几年后个个变得大腹便便，满脑肥肠，浑身肥肉。
有人说，年月是把杀猪刀，无情地将咱们的芳华带走，留下的只要年月的皱纹。你从纯洁心爱的少女变成每天拖地带娃的家庭主妇，我从诙谐愉快的青年变成了负重前行的大叔，他从秀美的少年变成大腹便便的赶路人。
也有人说，年月是把批改刀，把一身青涩的回忆蜕变为老练慎重的你我他。你从生动许多的孩子蜕变为有职责但丁的成年人，我从青涩心爱的小胖子蜕变为八块腹肌的大男孩，她从安静爱哭的邻家妹妹蜕变为君子好逑的窈窕淑女。
其实，年月真的是一把刀，但，是杀猪刀仍是批改刀就看你怎样拿了？
你能够纵情地吃喝玩乐，可是必定不要忘掉运动。必定不要在自己最夸姣的年月做个胖子。
“一命二运三风水，四积阴德五读书”，假如你怨恨命运不公，又或许感觉苍茫，那就去训练身体和看书吧。
当你训练完汗流浃背 ，冲一个热水澡后，会感觉每个毛孔都充满着舒畅；当你读完一本书，把封面合起，无意间看到窗外云卷云舒，你会感觉魂灵特别慈祥。身体和魂灵都在路上的感觉，妙趣横生。
不要在大好时光里，用“顺从其美”来唐塞自己，真实的顺从其美是你在尽心竭力今后，再让老天来做最终的决议，而不是两手一摊，毫无举动。一个“懒”字，足以销毁你的终身，不论你有多大的愿望，多么优异的天分。
富兰克林说过：“我未曾见过一个早上、勤勉、慎重、诚笃的人诉苦命运欠好；杰出的品质，优秀的习气，刚强的毅力，是不会被所谓假定的命运打败的。”
锻不训练，看不看书，在每天看来没有什么区别，在每月看来不同也不大，在每年看来距离尽管显着，但如同也没有什么了不得的。可是在5年后再看的时分，那便是身体和精神世界的巨大分野，等你在10年今后再回首，一种人生和另一种人生将会划开不可逾越的边界。
你从前流过的汗，看过的书，它们都沉积在你的精气神中。村上春树说肉体是每个人的神殿，不论里边供奉的是什么，都应该好好地坚持它的强韧、美丽和清洁。特别里边神殿供奉的是你的魂灵时，只要不停地训练，不停地读书，你神殿的香火才干永久旺盛。
训练不腐，读书不败。人生苦短，需求理性。没有一个柔韧的身体，怎么支撑你强悍的魂灵？
