口蘑炒鸡肉
口蘑炒鸡肉这是一道养分又快手的家常菜,口蘑的鲜美、鸡肉的嫩滑,低脂肪低热量,实属好吃不长肉的家常菜之一,健身减脂人士千万不能错失哦!
用料:
口蘑适量 鸡胸肉3块 彩椒1个 蚝油1勺 料酒1勺 葱姜蒜若干 盐适量 淀粉1勺 黑胡椒粉少量
口蘑炒鸡肉的做法:
口蘑洗净切厚片,彩椒斜切成小块。
鸡胸肉用料酒、黑胡椒粉、淀粉、少量盐抓一下,腌制15分钟左右,葱姜蒜备好。
热锅放油,放入姜片,倒入鸡肉翻炒至变色,盛出备用。
锅内倒入少量油,放入葱蒜爆香,倒入口蘑翻炒顷刻。
至口蘑变软,倒入一勺蚝油翻炒均匀
倒入彩椒和鸡胸肉,加适量盐,翻炒顷刻,加淀粉水勾芡一下,撒少量葱花即可出锅。
鲜美无比
小贴士:
1、鸡胸肉我选的是鸡小胸,鸡胸肉能够提早腌制。
2、口蘑现已满足的鲜美,故无需过多的调味料。