这几天连着下了好几天的雨水，我家菜园子里的韭菜绿莹莹地，长势十分喜人，看着都想多吃几口。此时虽是秋天，但韭菜的仍然是咱们家餐桌上最常见的食材，家里人都爱吃韭菜，不论用它调配西红柿炒着下面条吃，仍是调配鸡蛋、虾仁做韭菜包子、饺子吃，或许用韭菜做韭菜盒子，一周时刻里，咱们家吃韭菜的时刻最少不下三次。今日我用韭菜调配素鸡翅做一个特别下饭的甘旨，这是一种韭菜新吃法，滋味很地道。韭菜炒鸡蛋咱们经常吃，做起来也没有难度。今日何不换个新花样吃吃呢！这道菜炒出来时分，没想到全家人都很爱吃，炒了一盘都不够吃。
宁可比吃肉，孩子也要吃这菜，本钱5块钱，每周2次，雷打不动！白叟孩子都爱吃，养分又很棒。素鸡翅归于豆腐干制品，因形状像鸡翅膀，所以被人们称为素鸡翅，硬中带韧，放多久都不坏，素鸡翅养分丰厚，含有很多蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。韭菜自身带有特别的香味，韭菜有必定的灭菌消炎效果，有助于人体进步自身免疫力，还能协助人体吸收维生素B1及维生素A。韭菜炒素鸡很上手的一个菜，零难度，不需过多调味韭菜炒素鸡，很简单家常的一道菜。韭菜和它一同炒，越嚼越香赛鸡肉，本钱5块钱，增强免疫力不长肉，真是一道人见人爱的甘旨佳肴。现在我把这道菜的做法共享给咱们，喜爱的朋友能够照着做起来。
食材：韭菜1小把、素鸡翅1小盘、蒜4粒、盐，生抽少量。
做法：
1、食材准备好。
2、素鸡翅冲刷，用开水浸泡1—5分钟泡软，挤干水分。
3、韭菜摘洗洁净，切成寸段，蒜粒切片备用。
4、炒锅加热后倒入油，油热后放入蒜片炒香，下入素鸡大火翻炒几下。
5、然后放入切好的韭菜段。
6、少加盐和生抽调味，由于素鸡自身就有咸味。
7、大火翻炒1分钟即可关火出锅。
8、这道菜尽管很简单很家常可是看上去却色香味十足，让人食欲大开。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。咱们好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同咱们两年时刻了！相处了日子里，一同共享美食日子常识，一同体会美食日子高兴！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今日的文章就和咱们共享到这儿，假如您对本文有任何不同的观念，欢迎在文章底部谈论出宣布您的观念，咱们会仔细阅览您的每一条留言
面年代优美食日子攻略，老百姓最喜爱的美食媒体渠道！
声明:本图文为作者原创内容，未经许可进行转载属侵权行为，自己将予以投诉！
