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秋天天气干燥要多吃这种菜补水养颜美味爽口

放大字体  缩小字体 时间:2019-09-02 23:16:05  阅读:8623+ 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

秋季是盛产瓜果蔬菜的时节,很多人家里的蔬菜吃都吃不完,丢掉又太惋惜了。

今日这种美食界的混搭风就呈现了。这样做出来的蔬菜滋味丰厚共同,怎样吃都好吃。 西葫芦有润泽肌肤、调理人体代谢、瘦身、抗癌防癌等成效,很合适美人们食用的。青椒有缓解疲惫、解热、镇痛、添加胃口、协助消化、净化血液等成效。这两者合一,又甘旨又健康。还不快学着做呀!

食材

主料:西葫芦,青椒

辅料:葱姜蒜,盐,十三香,老抽,蚝油,醋,鸡精

制造进程

1、西葫芦,青椒洗净别离切成薄片和小块,备用

2、起锅烧油放入葱姜蒜炒香,倒入切好的西葫芦,青椒翻炒然后放入盐,十三香,蚝油,醋,老抽,鸡精翻炒2至3分钟即可

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