我们下午好，今日来承揽你们味蕾。喜爱重视哦~
首先是五分钟就能够搞定的早餐：微波炉红枣年糕。便利又摄生，女孩子一定要多吃红枣！
红枣年糕
微波炉红枣年糕
食材：牛奶95ml、糯米粉80g、红枣4颗、糖15g、植物油一勺。
做法：
1.红枣去核切成小块，牛奶微波炉转成温热。
2.温热的牛奶加一勺油再倒入糯米粉在模具中，拌和均匀。牛奶的份额也能够自己调哦~加植物油能够使年糕口感更棒。
3.放入切好的红枣，然后放进微波炉，转高温2分钟。每个微波炉的功率不同，详细度数要根据自家自行调整，凝结成型就好。
4.趁热倒扣，把白白嫩嫩的年糕倒出来，切条即可，略微放冷开动。
正午总得吃点肉吧！鲜美的菌类蘸着汤汁，能够让你多吃一碗米饭。
红枣年糕
蘑菇爆炒鸡块
食材：鸡腿2只、香菇9个，青椒2个、其他菌类1把。黄豆酱半勺、冰糖3粒、老抽3ml、八角丁香各一个，适量葱姜蒜、桂皮一小段。
鸡肉腌制食材：料酒5ml、盐1小勺、白胡椒粉半勺、生抽3ml。
做法：
1.香菇洗净，去水分后对半切开；青椒切块；菌类用淡盐水泡10分钟；鸡肉去皮切块，沥干水后参加半勺白胡椒粉、半勺盐、3ml生抽腌制15分钟。
蘑菇爆炒鸡块
2。锅中放适量油，加半勺黄豆酱，小火炒出红油，再放入蒜姜炒出香味。
3.倒入腌制好的鸡块，大火炒，放桂皮八角冰糖和1小勺老抽，翻炒至鸡肉上色。
4.放入切好的菌菇，翻炒2分钟。
5.再倒入青椒和葱段，大火收汁。不要收太干，淋上几滴香油，撒上香菜即可关火出锅。
谢谢观看，明天见哦~
