转瞬便是 9月份了，各大高校迎来了开学季，不少学生为军训配备的按摩仪、面膜、防晒喷雾等“摄生配备”成了亮点，究竟谁都不想“军训前玉树临风，军训后荒岛求生”。而且防晒这件事，一年四季都要进行，并不能由于入秋了就放松警觉，所以鹅娘今日想为咱们讲讲防晒这件事。
前几天，有网友跟鹅娘反映在北京欢乐谷偶遇迪丽热巴，扎着高马尾，身段纤细。
当天的热巴，穿戴白 T 内搭防晒衣，很规范的 “夏天出游配备”，不只防晒，看起来也洁净清新，玩儿的好开心。
（迪丽热巴玩过山车）
而另一位人气爱豆易烊千玺，在 “防晒” 方面的作业，做的就很不合格。
千玺弟弟最近正在参与中戏军训，有网友在网上晒出了弟弟军训的路透视频。
视频中，弟弟身穿蓝色条纹衬衣调配牛仔裤，好像晒黑了不少，不只脖子和脸有了色差，还呈现了 “熊猫手”。
弟弟莫非军训没有涂防晒吗？哪位同学的防晒霜能借弟弟涂一下？
9 月份迎来开学季，不少高校迎来了重生军训，本年入学的孩子，根本都是 00 后了，看着年青的她们，鹅娘只能显露姨母般的浅笑。前两天鹅娘还看到一篇报道说，按摩仪、平衡车、Kindle 成为这届“00 后”的开学配备“新三样”。真是跟鹅娘上学时分不一样了。
可是不能光配备晋级，防晒也不能落下。军训是大多数作为重生面对的第一课，防晒肯定是 “摄生必备配备” 之一！
（疼爱黑不溜秋的自己）
谁也不想军训前玉树临风，军训后荒岛求生。
（网友戏弄易烊千玺弟弟军训前后对对比）
防晒不只是防止肌肤被晒黑、晒伤，也是减缓肌肤变老。
长期露出在紫外线照射下，肉眼可见的影响便是皮肤变黑。
在紫外线的影响下，人领会发生很多的自由基，这些自由基会损害皮肤细胞和胶原蛋白，不只会形成肌肤水分丢失，还会形成肌肤松懈，加快皮肤变老。
明星为了防晒有多拼？
林允：二至三小时守时涂改
关于 “美妆博主” 林允，鹅娘是十分信服的。即便她作业再忙，也常常在交际平台上共享各种护肤美妆好物，还会亲身演示妆发技巧，有图有视频有体会有评测，和粉丝互动也特别接地气。
前阵子刚在微博共享：“夏天穿搭要美丽、要潮、要凉爽，还要留意防晒…”
超级酷爱保养的林允常常晒出自己的素颜照，皮肤也是好得没话说，白皙透亮，酸了。
小仙女林允在 VLOG 里大方共享过自己的美白小技术。
技术 1：坚持美白护肤；
技术 2：防晒防晒防晒（重要的工作说三遍），而且二至三小时守时涂改加强防护；
技术 3：每日早上一杯西红柿苹果汁。
夏天炎炎，童颜秘籍出门在外必定记住涂好防晒霜（阴天紫外线也很强哦），防备色斑，让每一层肌肤都受到维护。
林允为了白，真的是十分重视防晒了。
娜扎：行走的防晒喷雾
古力娜扎为了防晒，40 度的外景天，用黑纱面罩充任防晒兵器，将自己全副武装起来。
而且，娜扎自己便是一个“行走的防晒喷雾”，之前《花儿与少年》播出，她说自己五秒喷一次防晒喷雾，脸上脖子上，前前后后，从不放过任何一个补涂防晒的时机。
咱们一同去南非，他人回来都晒黑了，就娜扎还白白的，由于她自己一直在抹防晒，难怪这么白！
不只脸白，全身都很白，而且没有晒伤的痕迹。
景甜：全身婴儿爽身粉
从头到脚都白到发光的景甜，共享过自己在大理拍戏时的防晒日常。
大理太阳毒，紫外线强，除了面部防晒，身体的防晒也十分重要。大甜甜的防晒秘籍便是：婴儿爽身粉！
涂完防晒霜之后，会加涂一层婴儿爽身粉。爽身粉成膜后会帮你把防晒霜锁住，不至于很快被太阳融掉，这样就能更有用地维护咱们的皮肤。别的爽身粉还能够协助美白！
女明星为了白花式防晒，男明星也不甘落后，把防晒喷雾用成了“灭火器”。
“男友”版：灭火器式防晒
李现拍《亲爱的酷爱的》时，韩商言用防晒喷雾的方法几乎太硬核了，怎样看起来有种不太聪明的姿态。
肖战和王一博在《陈情令》片场，也少不了防晒喷雾的加持，这个用量军训的你们快学起来。
防晒运用指南
假如你要长期在户外军训，鹅娘主张至少要预备一支 SPF 50 PA+++ 的防水防汗防晒产品。
涂多少？
假如防晒产品涂得不行量，成膜有限、浓度不行，对防晒作用也是大打折扣。全脸涂改量至少一块硬币的巨细厚度，身体不能少于一茶勺用量。
怎样涂？
出门前 15~30 分钟涂好防晒产品。涂改在所有露出方位，包含耳朵下巴脖子脚踝等小面积细节部位。涂得时分尽量朝一个方向，不要来回用力搓弄。
怎样补？
天气炎热易出汗，必定要及时补涂防晒，主张每 2~3 小时就补涂一次。
能够用防晒喷雾、防晒粉饼进行补涂，简略便利。假如出汗较多，能够用湿巾擦洁净，再从头涂改防晒霜。
干皮、油皮、中性、灵敏四种肤质别离合适哪种防晒产品？
油性皮肤挑选水剂型、无油配方的防晒，凝露或喷雾都能够测验；
干性皮肤挑选常见的广谱类防晒，乳状质地还可添加肌肤润泽度；
中性肌肤看肌肤触感和个人喜爱挑选；
灵敏性肌肤能够挑选物理型防晒，质地温文，也能够挑选专门针对灵敏肌的药妆品牌。
日晒后 72 小时黄金修正攻略
假如发现自己有晒伤的痕迹，脸上泛红发烫，也不要忧虑被“毁容”。
晒后 6 小时是急救期，72 小时是黄金修正期，只需在这段时间内给与肌肤正确的修正和保养，能够敏捷解救晒后泛红肌。
晒后1-3小时：降温冷静
通过日晒后的肌肤温度较高，首要要给肌肤降温。用凉水浸过的毛巾就好，不要当即冰敷。也能够用温文的保湿喷雾或许芦荟胶来湿敷肌肤，使肌肤得到舒缓冷静。
晒后3-6小时：简略有用弥补水分
这个阶段最重要的是简略有用的给肌肤弥补水分。用高保湿化妆水浸湿棉片，先悄悄敲打全脸，再在部分枯燥的方位湿敷 3-5分 钟，让肌肤喝饱水。
挑选啫喱凝胶质地的保湿霜，它具有超强的肌肤浸透性，协助肌肤锁住水分，而且要留意防止产品中含有香精、酒精等影响成分。
晒后1-2天：温文护肤 修正肌肤
晒后肌肤会发生细微的发炎，尽量运用温文抗敏成效的护肤品，像芦荟、小黄瓜、干草、洋甘菊、透明质酸类的产品都具有很好的修正抗敏成效。
挑选质地轻浮的啫喱、泡沫护肤品来修正肌肤，分子小更利于浸透，清新不油腻的质感更合适夏日。
晒后 72 小时：美白黄金期
晒后美白的黄金时间是从晒后 72 小时开端，捉住这个黄金期，美白作用会大大加强，主张挑选温文的美白类产品，不行运用浓度较高的美白精华。
用化妆棉浸湿美白化妆水悄悄敲打擦洗脸部，肌肤有斑驳、暗沉的部位，能够用化妆水湿敷 3-5 分钟。
将美白精华从下至上，从里至外全脸涂改，在部分暗沉的方位，再取少数美白精华要点加强。最后用美白乳液润泽肌肤。
日晒后“三不做”
鹅娘提示，晒后：
不要当即用过热或许过冷的水洗脸。
不要当即去角质。
不要当即美白。
假如晒伤后起水泡、严峻脱皮、结痂，而且伴有吐逆头晕发热等现象，就不要自己要强啦，赶忙去医院处理。
全副武装，足量防晒，及时补涂。
鹅娘等待军训完毕后的你们不必疼爱黑不溜秋的自己，仍旧白到发光。
想听你说
你会每天涂防晒吗？
（在谈论区留下你的谈论，将有时机取得本鹅香吻一枚）
