孩子不吃胡萝卜，换种做法就搞定，还能作为早餐，甘旨又健康
一整天就算午饭不吃晚饭不吃，早餐都是不能落下的，小肚几的生物教师跟小肚几说过，早餐没有吃的话，是很容易得脑瘫的，并且胃在早上没有吃到养分，会把之前现已消化好的食物残渣再吃一遍。这句话让小肚几影响不是一点点，所以小肚几养成了每天都吃早餐的好习惯，就算很忙也不能忘掉吃早餐。
那么什么样的早餐，又便利又能跟的上咱们的养分呢，早餐当然也是离不开咱们的主食的，所以小肚几要教我们做一款胡萝卜汁馒头，没时间的上班族，上班前一天就可以做好，第二天早上起来蒸一下就搞定了，有孩子的家长，也赶忙学起来吧，胡萝卜是明目的蔬菜，学会这个胡萝卜汁馒头，孩子的早餐就全赖它搞定了，养分又甘旨。
食材：面粉、胡萝卜、清水、酵母。
做法：
1. 将胡萝卜洗洁净，然后切成块状，放入榨汁机中，参加清水打成胡萝卜汁。
2. 在面粉中参加酵母，份额是100：1的份额参加。
3. 然后将榨好的胡萝卜汁边拌和边倒入面粉傍边，直到没有干面粉的时分中止参加胡萝卜汁，用筷子把面絮拌和成一个大面团。然后用手将面团揉匀。
4. 然后把面团放在案板上搓成长圆条状，切成馒头剂子。
5. 在蒸锅中参加热水，把刚刚做好的馒头剂子放进去，留下缝隙，盖上盖子让馒头在锅中发酵。
6. 大约半个小时左右，馒头在热水的温度下面发酵变大，阐明发酵好了，开端上火蒸馒头了，开战蒸到15分钟左右的时分就可以关火了。
只需馒头发酵到位的话，馒头不需要虚蒸也能发酵到位，这样做出来的馒头又松软又好吃，参加了胡萝卜汁的馒头比一般的白馒头有养分，吃起来也愈加的甜美，当然了，假如你不喜欢吃胡萝卜，也能将胡萝卜汁换成其他蔬菜的汁，做出来的馒头也能变成美观的色彩，不过胡萝卜汁会愈加甜美一些，其他蔬菜的馒头就不必定了。
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文/小肚几
