孩子睡觉虚汗多，常吃“水中人参”，补益脾胃，宝宝睡得安稳！
无论是夏天仍是冬季，许多小孩都会呈现睡觉虚汗多的问题，这种虚汗不是由于气候热出的，而是由于体虚才会多汗。因而就算是开着空调睡，醒来仍是会满头大汗，冬季也是相同。所以面对着孩子虚汗多的问题，咱们能够挑选吃一吃泥鳅。泥鳅人称“水中人参”，是一个口感丰厚，吃起来新鲜可口的菜，无论是煮汤吃，仍是炒着吃，都别有一番风味。可是由于是给孩子吃，所以我一般是做成泥鳅汤的方式，口感也是很好。
一起泥鳅的养分价值也很对得起“水中人参”的称谓，泥鳅是一个大补的食材，它其间的维生素等，能补益脾胃，一起它蛋白质也很丰厚，所以关于孩子出虚汗的问题能有用的缓解，让宝宝睡得安稳，所以一些身体消瘦的人往常也是能够挑选吃吃泥鳅。而且泥鳅汤的做法也是超级简略，只需简略的煮一下。那下面就给咱们说说具体的做法，咱们能够参照进程做。
【泥鳅汤】
咱们只需要预备泥鳅、盐。泥鳅要买粗一点的，这种吃起来肉多，口感好一点，然后要看粘液，假如泥鳅上粘液很少就不要买，由于这种活不了多久。一起要注意看泥鳅身上是否有划伤，有的口感欠好。会游来游去，而且闻着没有任何异味的泥鳅是能够买的。买完一切食材就开端动手做汤。
【具体进程】
进程1：拿出泥鳅，然后将它们放在水中，接着加上适量的盐，紧接着让泥鳅们自行冲突，将表层的粘液冲突掉。比及它们通过浸泡失去知觉之后，就开端冲刷，冲刷的时分即将掉落的粘液，扒拉下来，接着再次冲刷几回，洗洁净之后，剖开，去掉内脏等。拿出姜，快速的刮掉皮，而且冲刷洁净之后切成片，接着就能够开端炒了。
进程2：锅中倒入适量的油，烧热之后就将姜下锅炒，炒一小会之后就将泥鳅倒入锅中炒，炒的时分要时不时的翻炒一下，直到泥鳅被爆炒到变成金黄色之后就将泥鳅倒入汤锅中，然后加上适量的清水，开端煮，煮到水欢腾之后，外表就会有一层油，要把油捞出，接着将泥鳅持续煮，煮上个20-30分钟之后就能够关上火，加上一点点盐之后就能够关火，出锅开吃了。
一份清新不油腻，很香的泥鳅汤就做好了。由于泥鳅处理起来仍是很费事的，所以咱们能够让老板代庖处理了，这样做起来就会便利许多了，做起来也简略许多了。因而也更便利便利给孩子做上一顿好吃又养分的菜吃，尤其是孩子简单睡觉虚汗多的，更是要常吃“水中人参”，不仅能补益脾胃，还能宝宝睡得安稳甜美。
