时刻真是犹如白驹过隙，一晃立秋悄然已过。尽管气候仍然酷热，可是此消彼长，阳气渐收，阴气渐长，人体代谢也进入阳消阴长的过渡时期。
从饮食的视点来说，立秋往后摄生要忌吃辛辣生冷的食物，也不要暴食暴饮，少吃油腻煎炸之物，要多吃滋阴润燥的食物，恰当进补！
今日共享一个快手菜，只需蒸一蒸，做法简略，味道鲜美，立秋往后吃，健康不油腻！
鸡翅不必煎，不必炸，不必一滴油，简略快手，不必任何厨房技巧，不管你是厨房新手，仍是资深厨娘，都能轻松驾御！
鸡翅和南瓜一同蒸，南瓜吸收了鸡翅的油脂，更是新鲜甘旨！鸡翅也吸收了南瓜的香气，好吃不油腻，实在是一道简略又好吃的懒人菜！
最最关键是做法简略啊，只需一个蒸锅，不必人看着，一起能够做其它菜，减少了大热天呆在厨房的时刻，一举两得啊！
热天下厨房，想要偷闲，记得要多做蒸菜啊，假如你的锅足够大，还能够一起蒸2~3个菜，多简略，你只需要定个闹钟，就能够去空调房玩了，回来把菜端上桌，就能够开饭了，哈哈！
这个菜啊，说实在的，真是太简略了！
只需要2步就能完结，我都不好意思写食谱了！
并且，假如你第一步腌制的作业能够提早一个晚上完结，那么第二天直接蒸20分钟就行，更快了！
特别是繁忙的上班族，下班很迟，还要回家煮饭做菜，这么辛苦，那这个菜就更适宜了！
现在就去腌制了放冰箱，明日一回家，饭菜能够一起上桌哦！
资料：南瓜，鸡翅，盐，酱油，料酒，姜片
做法：
1. 鸡翅洗净，正反面划2刀或3刀，以便简单腌制入味，姜切片。（假如想要颜值高一点，也能够只切一面，更美观，哈！）
2.把鸡翅放在保鲜盒里，加适量料酒、酱油和盐抓匀，再放上姜片，密封腌制至少半小时。也能够放少量淀粉，抓匀，这样肉更嫩。（最好是头天晚上腌制，放冰箱一个晚上，十分入味。想做的时分，随时拿出来就能够。）
3.南瓜洗净，切小块。
4.预备一个略有深度的碗或盘，先放南瓜，再放上鸡翅，把腌制的料汁也倒进去，蒸20分钟左右。
5.出锅，撒点葱就能够上桌了！
