掉头发是女性经常会出现的情况，而且几乎所有的女性都会多多少少存在着掉头发的情况。其实掉头发是完全可以通过食疗的方式来进行调理的，很多食物对女性掉头发都可以产生很好的缓解效果。那么女性掉头发吃什么比较好呢？本文中妈网编辑将介绍几种可以很好的治疗掉头发的食物，经常吃效果会更好哦。
1、黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下
2、龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。
3、枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。
4、白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
5、何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食。
本文介绍了五款非常不错的可以改善掉脱发症状的食物，如果你想要改善自己的掉头发的情况，那么你最好是多吃一些本文所讲的这些食物，可以让你的掉头发情况得到很好的改善，而且这些食物还非常美味，不可以错过哦。
