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女性掉头发应该如何办

放大字体  缩小字体 时间:2018-11-02 18:10:32  阅读:1713+ 作者:张一山

现在很多女性都存在着不同程度的掉头发情况。这种情况出现让很多女性都非常苦恼,总是担心自己的头发会不会越掉越少,让自己的头发变得不那么美丽,甚至是担心有一天会掉光。那么女性掉头发原因有哪些呢?女性掉头发怎么办才好呢?

一、分析掉发原因

1、首先我们要清楚

如果发现自己掉头发,我们首先要冷静。有的人只是掉几根头发就开始惴惴不安,生怕头发会掉光。其实头发要一下掉光还是很有难度的。一个人的头发数量通常在9万根左右,而且头发有它的生长周期,新旧替换是非常正常的事情,所以掉几根并不会有什么很大的影响,当然掉的太多可能真的会掉光哦。

2、分析原因

掉发掉发是由很多的因素组成的有:自然掉发、脂溢性掉发、病理性掉发、遗传性掉发、以及由于人为因素导致的掉发,如不良饮食、不良作息、使用洗发水不当、经常染发烫发、辐射等。

观察我们掉落的头发,如果发现根部还有个小白点,这说明头发掉时还很健康,它的脱落就不正常了。这个时候我们就要考虑掉发的原因了。

油性头发更容易掉发,当我们头发发油时要格外注意,否则很有可能变成脂溢性脱发。

二、怎样减少掉发

1、科学的饮食

 少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒,要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以减少掉发,另外可以多吃豆类。

2、良好的作息

 熬夜似乎是现在常见的状态,经常有人玩手机玩到深夜。其实这是非常不好的行为,晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间,太晚睡觉会严重影响身体健康。

3、好的心态

平时生活中要保持乐观的心态,不要胡思乱想。长时间不良的心态会影响身体健康,如果在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想,极有可能会让头发掉得更加厉害哦。

4、正确使用梳子

塑料梳子比起其他材质的梳子更加的防摔、耐用。但是我们要知道塑料梳子梳头会产生静电,有些脱发就是有着引起的。建议大家用天然材质做成的梳子梳头,每天梳100下,促进头皮血液循环,会减少掉发。

5、正确使用洗发水,正确洗发

我们要知道不是越贵的洗发水越好,我们选的时候要选择适合自己的洗发水。油性头发,不要用带油的洗发水,一般情况下有颜色的洗发水都多多少少带油。

我们洗头发的时间不要过于粗暴,注意洗发水不要直接接触到头皮。

6、少玩电脑手机,减少辐射

 事情证明接触多了电脑、手机确实会引起掉发。所以要少玩电脑、手机,或者做好防辐射保护。

本文介绍了造成女性掉头发的原因,也介绍了女性掉头发可以采取的一些应对措施。如果你喜欢浓密的秀发,如果你不想让自己的头发变得稀少,那么你最好是认真研究一下自己掉头发的具体原因,之后对症下药进行治疗才行哦。

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