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皮肤干燥是缺乏什么

放大字体  缩小字体 时间:2018-10-22 20:02:54  阅读:7719+ 作者:张筱雨

女性都是爱美的,现在的女性对自己的皮肤都是很注意保养的,特别是白天要外出工作的女性,晚上回家之后要有一系列的护肤过程,贴面膜补水等等防止晒黑和皮肤干燥。坐办公室的女性更要注意皮肤干燥情况,因为长期吹空调会导致身体缺水,缺水就会引起皮肤干燥,但是正常情况下不缺水还皮肤干燥是因为缺乏什么呢?随小编一起来了解一下:

皮肤干燥是缺乏什么

皮肤干燥是由于维生素缺乏引起的,当缺乏维生素时皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;严重的还会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

皮肤干燥怎么办

1、补充胶原蛋白

女士需要补充胶原蛋白,男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此,男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物,例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等,这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

2、多吃坚果类食物

坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素、蛋白质、亚油酸等物质,能够润泽肌肤。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素,能够使皮肤更加有弹性更加光滑。

3、穿纯棉内衣

要远离皮肤干燥,最好选用纯棉内衣,这样能减少静电,从而减少皮肤干燥的可能性。

4、在空调环境下办公很容易皮肤干燥。因此你需要动手改善办公室干燥的环境。喜阴植物具有较好的保水作用,能改改善办公室微环境,因此可以买一盆放在电脑旁,对抗干燥。

5、三餐正确饮水

有些男士或者女士皮肤比较干燥,如果是皮肤是干燥类型,最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶,保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水,补充水分。

6、精油泡澡

精油有两种用法,一个是泡澡,一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身,让身体放松,防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗澡后,用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位,可以有效地防止肌肤干燥。

7、选择高效补湿的洗面产品和护肤产品。首先应该为肌肤选一款具有保湿效果的洗面产品,准备一张高效的锁水面膜,这样既能缓解干燥的肌肤,让你舒缓压力,同时还能使后期的保养更有效果。

看了上文,大家都知道皮肤干燥的原因和解决办法了吧,除了平时的一些护肤品补水,还要注意平时的吃食,多补充维生素,多吃水果蔬菜,这样皮肤才会又白又嫩哦。需要外出的朋友最好带好防护用具,帽子、墨镜、伞、防晒霜都不能少哦,否则紫外线对皮肤是有很大的伤害哦,直接会导致皮肤灼伤,比干燥还要危险。

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