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喝苏打水有什么作用科普

放大字体  缩小字体 时间:2018-10-22 19:26:16  阅读:7242+ 作者:佟丽娅

苏打水作为一种大众喜爱的饮料,作用很广泛。有些人一天一瓶苏打水,要用来调节肠胃、缓解消化不良,那么,这样做好吗?会伤身体吗?小编告诉大家这样做是不好的。同时也有很多人不知道喝苏打水的作用是什么,接下来跟着小编一起来看一下。

喝苏打水的好处

1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物,造成人体内环境也是弱酸性。因此,需要进行酸碱平衡。那么,多吃些碱性食品更有利于身体健康。

2、苏打水有利于养胃,因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话,长期饮用苏打水也会造成伤害。

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、美容:苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

喝苏打水的坏处

苏打水属于碳酸饮料,是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的饮料。长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒。还是少喝商品苏打水了,因为有一定量的添加剂。

喝苏打水有什么作用?喝苏打水既有好处也有坏处,但对于肠胃不好的人来说,还是不喝苏打水比较好,以免造成肠胃再一次损伤。肠胃好的人尽量也不要一天一瓶苏打水,一个星期一次就算多的了。最后小编提醒大家什么东西都要看两面,不能只是看到它的好处哦。

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