您当前的位置:生活快讯网资讯正文

黑米饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-05 05:22:28  阅读:5294+ 来源:本站原创作者:周璇

健康功效

黑米:明目、暖肝、健脾
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

黑米100克相克食物大米200克相克食物
适量

黑米饭的做法

  • 1.黑米与大米的比例为1:2,例如两杯大米一杯黑米!

  • 2.将黑米泡至两个小时!

  • 3.大米不需要泡,两种米投干净放入电饭煲或电压力锅,水没过米,大概一节手指多一点,要比平时白米饭的水多一点点,因为黑米硬!

  • 4.然后摁到煮饭键,根据自家锅使用!

  • 5.时间到了闷至一会儿再开盖,如果是电压力锅就要等到没有气再开锅!

  • 6.成品图!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!