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美式奶酪煎蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-02 00:27:22  阅读:6878+ 来源:本站原创作者:王绍伟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛油果:活血化瘀
牛奶:富含蛋白质

食材用料

鸡蛋3个相克食物牛油果半个
奶酪片2片牛奶少许相克食物
西红柿半个相克食物 火腿肠半个
黄油适量适量
黑胡椒适量 欧芹粉适量

美式奶酪煎蛋的做法

  • 1.鸡蛋了里加上一勺牛奶,盐搅拌均匀

  • 2.把食材切成片和块状

  • 3.放入黄油

  • 4.然后倒入鸡蛋,加上奶酪片

  • 5.然后加入食材,就像这样

  • 6.盖上锅盖煎至表面金黄

  • 7.然后把一边翻到另一端,叠合一起

  • 8.出锅后放入黑胡椒碎和欧芹粉,也可以那西红柿装饰色彩...

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