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煎饼子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-02 00:10:56  阅读:2221+ 来源:本站原创作者:黄志忠

健康功效

火腿:健脾、补气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉火腿相克食物
鸡蛋相克食物胡椒粉
蕃茄酱
相克食物

煎饼子的做法

  • 1.鸡蛋加盐,拌匀;面粉加水,盐,胡椒粉,葱段,揉成面团

  • 2.压面饼,煎饼; 煎蛋饼; 煎火腿或加胡椒粉放微波炉加热

  • 3.摆盘:饼+煎鸡蛋+火腿,淋蕃茄酱!

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