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鲢鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-27 05:11:21  阅读:4846+ 来源:本站原创作者:责任编辑NO。邓安翔

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鲢鱼头半个豆腐250g相克食物
2片相克食物1条相克食物
香菜2条相克食物料酒少许
少许花生油少许
开水适量

鲢鱼炖豆腐的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.鱼头洗净,豆腐切块,姜切片,香菜和葱洗净备用。

  • 3.坐锅热油,放入鱼头煎至两面金黄。

  • 4.放入姜片爆香,亨入少许料酒去腥,然后加入适量开水,放入葱,大火烧开滚5分钟。

  • 5.五分钟后放入豆腐大火滚10分钟,煮至汤汁奶白。

  • 6.最后放入香菜,调入少许盐即可。

  • 7.成品图

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