健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
木耳：润肺止咳、补气、止血
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 鱿鱼一只相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 黄瓜半根相克食物 | 葱姜蒜适量 |
| 花椒油 香油适量 | 盐适量 |
| 白糖适量相克食物 | 香醋适量相克食物 |
| 生抽适量 | 油500克 |
| 水适量 | |
炝扮鱿鱼花的做法
1.鱿鱼切片 剂斜十字形花刀，在切2厘米块钱，黄瓜去瓤切月牙形片。
2.改刀好的鱿鱼和木耳用沸水焯水 鱿鱼片要卷起来
3.取一个拌菜盆，倒入黄瓜 木耳 鱿鱼花加盐，白糖，鸡精，味精水，香醋，花椒油，香油，生抽，蒜泥，搅拌均匀，装盘即可！
