健康功效
猪肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 蒜苔二百克相克食物 | 猪肉五十克相克食物 |
| 花生油适量 | 味极鲜酱油适量 |
| 甜面酱适量 | 盐少许 |
| 淀粉少许 | |
肉丝炒蒜苔的做法
1.蒜苔洗净切段，猪肉切丝备用
2.肉丝内放入少许淀粉抓匀备用
3.蒜苔用开水焯一分钟
4.把焯好的蒜苔放入凉水中备用
5.炒锅加入适量花生油烧至六成热
6.下入肉丝
7.炒至肉丝变白
8.放入蒜苔炒一分钟
9.加入适量味极鲜酱油，适量甜面酱和少许盐
10.翻炒均匀
11.出锅装盘
肉丝炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-30 15:57:49 阅读：4747+
来源：本站原创作者：叶璇上一篇：花蛤排骨粥的做法和食
下一篇：花朵与兔子豆沙面包的
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
